于正暴瘦50斤,油腻大叔变形男,看了他漂亮的饭,想胖都难
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在人们的印象中,余非常胖和油腻,但出乎意料的是,当他参加《我是演员》时,他突然变成了一个英俊的男孩。网友说他真的认不出自己瘦了多少。于正说他一个月瘦了50斤。不得不说,每个胖子都是潜在的股票。减肥成功后,于正的面值瞬间上升了好几个档次。漂亮成功后,他的着装更加时尚,成为了一个男人
当然,关于他有多瘦,人们也很好奇,也有很多网民问他漂亮的方法,郑宇也在网上展示了他漂亮的饭菜,郑宇说他放弃了所有的主食,不吃任何甜食,想漂亮,首先控制他的嘴,对于一个美食家,可以达到这个程度,可以看出非常坚定,郑宇也经常分享他们每天吃一些无碳水化合物食物,并展示生产方法
看着他的照片,感觉很好吃,花椰菜代替米饭,蛋白质摄入不能少,美味的桌子没有碳水化合物,所以想胖啊,他甚至分享了自己漂亮的食谱、早餐、午餐、晚餐,许多网民说:真的做不到,可以看出有多少决心漂亮
我们可以看到他早餐喝一杯芝麻糊和一个鸡蛋,或者十个无麸质糙米饼和黎麦奶,或者一盒低脂或山椰子水,一片面包,半个玉米午餐,一个红薯,吃饱蔬菜和肉,晚餐吃魔芋面,低热量粉丝或蔬菜沙拉,一日三餐,很多人觉得没有胃口,但这让郑宇成功减肥50斤
减肥成功的郑宇每天的饮食和漂亮时期的饮食差不多,都是严格控制的。而且,每顿饭都是营养餐,搭配非常全面,给身体补充了基本的营养,热量也不会超标。除了控制饮食,她还会锻炼。当她有空的时候,她会去健身房让自己出汗。除了闭上嘴,她还会迈开腿。两者结合在一起,在自律的情况下,她肯定会变瘦。
减肥成功后,他们也会有成就感,听到别人的赞扬会很高兴,身体更健康,但我们看到郑宇美丽的方法,也根据自己的情况制定美丽的计划,最重要的是不要停止,坚持瘦在我们面前
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