喝茶的最佳时间:下午茶对人体最好(最佳时间三点半)
本文已影响2.55W人
本文已影响2.55W人
茶文化在我国有着非常悠久的历史,人们现如今更是将喝茶和养生挂钩。在不同的时间喝茶、喝不同的茶,会有不一样的效果。那么一天当中喝茶的最佳时间是什么时候呢?什么时间段应该喝什么茶呢?
喝茶的最佳时间喝茶的最佳时间有两个,一个是下午三点左右,另一个就是晚上八点半左右。
下午三点左右喝茶,对人体有着很好的调理作用,可以帮助身体提高抵抗力,还能够防止感冒,这个时候喝茶很合适,以前人们就经常喝“下午茶”。下午茶的好处很多,尤其是对于患有三高的人群来说,如果经常喝下午茶的话,对身体的调理和病症的改善都有效果。
很多人认为在晚上喝茶会影响睡眠,其实并不会。晚上八点半左右,是身体当中的免疫系统是最活跃的时间段,这个时候喝上一杯茶,可以帮助人体对免疫系统进行修补和恢复,帮助细胞的再生。另外,如果是一些神经衰弱的人群,可以考虑泡铁观音,要半发酵的,同样能够起到缓解调理作用。
喝什么茶除了以上两个最佳喝茶的时间段,其他时间同样可以喝茶,对于选择什么样的茶来喝,也有一些不一样的考虑。
早上的时候喝红茶比较好,因为早起时身体里的水分因为夜晚的休息而流失,红茶可以补充水分,养生降压。午后可以喝青茶或者绿茶,因为午后人体肝火会比较旺盛,喝绿茶能够很好的去火、消食。如果是晚上的话,可以喝黑茶,黑茶性质温纯,可以解油腻、清毒素、促消化,而且不会影响到人的睡眠。所以晚上喝黑茶对人体健康有很大的好处。感兴趣的朋友还可以了解一下秋冬季喝什么茶比较好。
喝姜汤的最佳时间什么时候喝姜汤好
火车票捡漏的最佳时间 这几个时间点更容易捡漏
午睡的最佳时间是多久?午睡的十大好处和坏处
什么时间喝茶最佳时间 对的时间喝对的茶
减肥一日三餐的最佳时间 吃对最减肥
牙齿矫正的最佳时间是什么时候 三个年龄段矫正牙齿最佳
锻炼胸肌最佳时间 原来这些时间段
午睡最佳时间 午睡多久最好?
早上敷面膜的最佳时间 中午敷面膜的最佳时间晚上敷面膜的最佳时间敷面膜的最佳时间
喝水的最佳时间是什么时候?
酸奶什么时候喝最好?这几个时间喝酸奶对身体最好
喝咖啡减肥的最佳时间是什么时候
减肥时吃一日三餐的最佳时间
午睡最佳时间几点开始?午睡最佳时间多久
喝纯牛奶的最佳时间是什么时候
洗头的最佳时间:13点到22点(最好不要每天洗头)
每天最佳睡眠时间是几小时 为什么入睡时间不要晚于23点
喝孕妇奶粉最佳时间是什么时候?
什么时间跑步最好? 一天中跑步的最佳时间是什么时候
身体最佳养生排毒时间表 掌握时间正确养生
每天锻炼身体的最佳时间是什么时候
2017年8月8日月偏食时间几点可以看?最佳观赏时间地点
喝茶的最佳时间 喝茶最好的时间介绍