喝红酒对身体有好处吗

从小就听说喝红酒对身体有好处，但是一方面又听说喝酒对身体不好，那红酒到底算酒吗?为什么都是酒，一个好一个不好?据了解，红酒中含有丰富的维他命，对身体的确是有一定好处的，接下来小编就跟大家聊一聊，喝红酒对身体到底有没有好处。

这是一个著名的法国悖论：

为何法国人的饮食习惯总是包含高脂奶酪与各种酱料的杂烩，他们患心脏病的概率还那么低?科学家们一直想为此找出合理的解释。

很多人认为，关键之处在于法国人都喜欢喝红葡萄酒。

好几项研究的结果似乎都支持此观点。

他们发现那些常喝红葡萄酒、吃黑巧克力和五颜六色的浆果的人，患与心脏病相关炎症的机率更小。

例如，2006发表在《自然》杂志上的研究报告说，吃富含葡萄皮、浆果和巧克力的食物的老鼠比不吃这些食物的老鼠寿命长一倍。

而这些健康益处归功于白藜芦醇——研究项目中的三种食物即葡萄、黑巧、浆果都含有该物质。

然而，现在科学家们却不能像之前那样对此打包票了。

白藜芦醇似乎并没有想象中那么强大。

至少下面的这个例子不能指出它有多大的功效。

研究人员将地点选在了意大利托斯卡纳行政区下的两个小镇，因据美国医学协会杂志报导，此地以红酒产量而闻名。

他们对783位老年人进行了长达9年的随访。研究者每天记录下他们详细的饮食信息，并测量他们尿液中的白藜芦醇含量。

9年后，因岁数到了而过世的超过250人，正如他们所预期的那样;

另有174人得了心脏病;

还有34人身患癌症.

白藜芦醇含高低量并没有对结果造成何种影响。

在已逝之人与健在的人中，其含量也并无差异。

如果白藜芦醇对长寿没什么积极的促进作用，也不能降低癌症与心脏病的患病概率，那它是否有其他的好处呢?

考虑到美国每年白藜芦醇补剂的销售额已经超过3000万美元，这个问题也不容小觑。

饮用适量红酒或许是对于你身体有益，但可能并不如我们想象中那般了。

除了白藜芦醇外，红酒中还有超过35种多酚之于身体的好处需要我们深入研究。

此外，喝点红酒有利于防止中老年妇女骨质流失。

于2012年发表在《探索更年期》杂志上的研究说，50~60岁的女性每天喝1.5小杯酒能刺激骨的新生。

我们的身体实现了骨转换：

不断地溶解骨头，然后进行改造。

随着绝经期的开始，骨的溶解增加，新骨的形成无法跟上，就会导致骨丢失。

虽然科学界还不能对每日饮酒1~1.5杯为女性所带来的好处做出合理解释，但能肯定地告诉你，超过此量益处也不会再多一点。

红酒 中含有维他命、糖及蛋白质 三大营养素 、24种氨基酸 、多种矿物质 以及多种有机酸 ，对维持人体生命活动和预防多种疾病有很大的帮助。

喝红酒的好处

喝红酒促进食欲：

红酒酒色 鲜艳，清澈而透明，让人赏心悦目，不仅能带来视觉享受，而且香气 浓郁扑鼻，红酒的酸甜味还能起到刺激食欲，有利于增进食欲。

喝红酒帮助消化：

红酒富含丰富的蛋白质，可以刺激胃酸 分泌胃液 ，有助于消化。而且红酒中的单宁 物质，可以调整结肠的功能，治疗结肠炎 ，对于消化和防止相关疾病有很大的帮助。

喝红酒滋补：

红酒内含丰富人体所需氨基酸、维生素 以及矿物质元素 ，可以不经过消化就直接被人体吸收，尤其适合体弱者饮用。另外，红酒中的酚类 物质以及奥立多元素 是高氧化剂，能够防止人体受到代谢作用 中产生的反应性氧的伤害，从而预防心血管病、动脉硬化或老化、白内障等疾病出现，还能防衰老、延年益寿。

喝红酒杀菌：

红酒内含有可以一直流感病毒的抗菌物质，所以春季喝红酒对于预防春季常发的感冒 功效尤为明显还能起到杀菌作用 。利用红酒预防感冒可以把红酒加热，然后打入1个鸡蛋 ，稍微搅拌后再熄火即可。

喝红酒的坏处

红酒确有众多好处，红酒的众多好处也容易让人产生误解 ，以为喝得越多越好，其实凡事都要讲究个量，喝酒超过一定的量，也会适得其反。比如大量酒精的摄入对心脏 、脑部、肝脏 、胰脏等都非常不好，还容易诱发心肌炎、酒精肝 、肝炎 ，肝硬化 等，间接导致视力下降、免疫力 下降等负面效果。

饮用红酒时，也有一定的注意事项，比如咖啡 与海藻 与茶与黑木耳 与红酒一起食用会降低人体对铁的吸收;猪肝 +红酒，不利于人体对铁的吸收。

其实好处真的挺多的，坏处当然也有，所以，红酒虽好，可不要贪杯哦~