老人感到心脏不正常该怎么办
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心衰自救需保持半坐位
65岁的李老伯患有心衰。有一天,他午睡醒来后,感到浑身发热,口渴难耐,决定去市场买个西瓜。他拎着西瓜、顶着烈日刚一回到家中,就感觉心痛。
老人猜想是天热中暑引发了心脏病,就将两粒硝酸甘油放在舌下,然后用冰箱里的冰块包在毛巾里敷在头部,保持半坐位,减少回心血量,并保持镇静做深呼吸。不一会儿,李老伯就得以转危为安。
跌倒自救五字诀
老年人骨质疏松,跌倒后易骨折,不过有个“软着地”五字诀可减少伤害。
顺:跌倒时顺其自然,尽量顺着惯性倒下。
弯:受力关节迅速弯曲,以降低身体重心。
松:放松用力部位肌肉韧带,使身体自下而上顺势着地。
滚:团身滚动,使垂直力向水平方向散失。
收:缩头并腿,双臂合抱胸前。
跌倒大多数是在毫无准备的情况下发生的,且老人大多反应迟钝,给防范带来困难。但只要紧绷“防摔”这根弦,在垫子上做些假摔软着地的练习,形成自我保护习惯动作,紧急情况下就会有些帮助。
心脏自救术:用力咳嗽
傍晚时,70岁的丁老伯突然感到胸口一阵剧痛,接着疼痛到了左臂及下颌。上医院已来不及了,他采取了医院教给心脏病人的一种最简单的自救术——咳嗽。
据介绍,咳嗽自救对时机的把握很重要,一旦感到不正常,就要立即开始咳嗽。每一次用力咳嗽之前,都要先深吸一大口气,然后用力深深地、长长地咳一下,好像要把胸腔深处的痰咳出来一般。每隔1~2秒咳嗽1次,5次后可以稍停一下,直到救护车赶到,或者感到心跳恢复正常时才能休息。
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