老人泡脚要注意什么
本文已影响2.47W人
本文已影响2.47W人
虽然泡脚对于身体具有非常大的好处,但是如果不是使用正确的泡脚方法,那么不仅好处会大打折扣,同时还有可能威胁到老人的身体健康。
那么,老人泡脚要注意什么呢?
第一、泡脚的器皿也是具有一定选择的
最好能够选择木制的泡脚盆,并且底部的面积比较大,高度也高适中,令双脚能够轻松的放入,同时水位能够直接浸泡到小腿的位置。
第二、泡脚水的温度不能够太高
最好能够控制在四十摄氏度左右,如果出现水温下降,那么需要及时的添加热水;
第三、看情况添加药物
很多老人在泡脚的时候喜欢添加一些中药,这样能够更好的促进身体健康。但是,如果出现腿部皮肤破损的情况,例如冬季天气寒冷出现皮肤皲裂,那么应该暂时停止中药泡脚,等到皮肤恢复正常之后再继续。
第四、饭后半个小时最好不要进行泡脚
否则不仅不能够促进身体健康,反而会影响身体中胃部的血液循环,长期如此很容易出现营养不良的情况。
第五、严格控制泡脚时间
老年人泡脚的时间也许要严格的控制千万不能够太长,最好能够控制在半个小时左右。这是因为如果长时间泡脚,双腿的血液循环就会长时间的加快,这样身体其他部位的血液循环就会受到影响出现缺血的情况。老年人如果长时间泡脚,很有可能出现脑供血不足的情况,导致出现昏厥。
第六、泡脚后不能立即睡觉
虽然说泡脚之后能够很好的促进睡眠,但是并不建议泡脚之后立即睡觉。这个时候最好是应该适当的按摩一下双脚,然后立刻穿上袜子做好保暖工作。等到全身的温度降低之后在进行睡觉,这样才是最好的选择。
老人泡脚最好要遵循以上的泡脚注意事项,科学泡脚,身体才能倍儿棒。
寒症的人最适合泡脚 冬季泡脚有何注意事项
泡温泉需要注意什么事项
泡脚有什么益处 注意事项有哪些
脚底按摩有什么好处 要注意什么
老人居家养生要注意什么
艾叶泡脚好处多 这些禁忌要注意
老年人吃人参要注意什么
睡前泡脚的好处多 6个事项要注意
秋季孕妈泡脚需要注意什么?孕妈洗澡要注意哪些?
老年人“阳转阴”后要注意什么
老人饮食要注意什么 老人饮食禁忌
泡脚要注意什么 泡脚应该要注意什么
防范痛经要注意这些要点 经前泡脚好吗
醋泡蒜什么人不能吃 这些人群要注意
泡脚出汗是怎么回事 五个方面要注意
泡脚的好处 冬季泡脚注意这几点
备孕男方需要注意什么(三十岁备孕男人需要注意什么)
冬至老人养生要注意什么
泡脚出了一身汗说明了什么 泡脚泡的全身冒汗要注意什么
老人饮食需要注意什么
老人要注意运动安全 爬山要注意什么
湿热重怎么泡脚 注意5个细节
泡脚的时间多长为宜 泡脚的注意事项
花椒泡脚也能瘦腿 花椒水泡脚注意事项
冬天用热水泡脚需要注意7个方面
女性泡温泉有什么好处 泡温泉要注意什么
泡脚虽好但也是有注意事项的 不宜泡脚的人群揭秘
泡脚虽好 也要注意这些禁忌哦!
泡脚水温多少度合适 泡脚的注意事项
泡脚的注意事项 男性泡脚的好处
老人骨折急救要注意什么?
老人泡温泉养生 十大事项要注意
一字肩需要注意什么 如何有天鹅颈和光滑背部露脐装需要注意什么如何锻炼腹部线条破洞牛仔裤需要注意什么如何美化膝盖穿穆勒鞋需要注意什么脚后跟如何保养