老年人要怎样远离天热带来的生命威胁
本文已影响2.64W人
本文已影响2.64W人
每年夏天,都有不少心脑血管病的老人被暑热夺去生命。现在又到了这个多事的季节,患有心脑血管病的老人度夏一定要当心了。前不久,70岁的王大爷午睡醒来感到浑身燥热、口渴难耐,便决定到不远的菜市场去买个西瓜。令人意想不到的是,当王大爷拎着西瓜,顶着烈日走在回家的路上时,却一头栽倒在地上。路人赶紧叫来120急救车把老人送进医院。虽经过医生全力抢救,王大爷还是停止了呼吸。原来,老人是因天热中暑、冠心病复发、心肌大面积坏死而引起的突发性死亡。
有资料显示,全世界每3例死亡者中,就有一例死因与心脏病和脑卒中有关。预计2020年,心肌梗死和脑卒中将从目前死因的第5位与第6位上升至第1位和第4位。作为人类健康头号杀手的心脑血管病,每到夏天和冬天还会更多地夺去老年人的生命。
有些药物可促使中暑发生
每年夏天,随着气温的升高,老年人中暑事件时常发生。主要原因是由于老年人的体温调节中枢不敏感,平衡失调,身体各组织功能失控。如果天热时房间通风不好,出汗后没有及时补充水分,往往会使老人体内水电解质发生紊乱而引起中暑。对于患有心脑血管病的老人来说,长期服用抗胆碱药物、β受体阻滞剂、抗组胺药物、利尿剂、安定类药物等,则会进一步加重中暑的可能与症状。其主要表现为:发热、头痛、烦躁不安、口渴、体温升高、呼吸加快、心动过速等,严重的还会带来休克、昏迷、弥漫性血管内凝血、黄疸、急性肾功能衰竭、心肌坏死等。由于中暑后老人病情发展非常快,常常还没来得及抢救就失去了生命。
老年人中暑应就地救治
高温时老人一旦发生以上中暑症状,可采取以下措施:
1.药物降温。体温在40℃以下者可口服解热药,如去痛片、阿司匹林、人丹、十滴水等。
2.物理降温。迅速帮老人脱离高温环境,到荫凉处后可用凉水、湿毛巾、冰块等敷于老人的额头、脖子、双腋窝下、腹股沟等处。有条件最好能进空调房间进行降温。
3.给氧。患有心脑血管病的老人,中暑后供氧器官功能会明显下降,组织供氧减少。此时最好把老人安排到空气流通的环境里,必要时需给老人吸氧。
4.治疗并发症。中暑后的老人,需特别注意心脑血管等并发症的发生,一旦休克、心衰,其危险性更大。
5.重症患者必须到医院对症处理,注射冬眠合剂,伴有呼吸衰竭者应注射呼吸兴奋剂,周围循环衰竭者应补充葡萄糖或生理盐水,以补充能量和丢失的水分。
夏天老人要三注意
1.饮食要合理。夏季老人饮水量过少、出汗过多可导致血容量减少,血液粘稠,流动缓慢。饮食方面吃得过少易引起营养不良,降低免疫力,吃过多过饱则会增加消化道血流而减少脑部血流量,引发动脉粥样硬化症,带来心肌损伤。因此,保证合理的饮食对于患有心脑血管疾病的老人来说是非常重要的。
建议:老人夏天三餐以清淡素食为主(可适量少吃些鱼),及时饮水以补充消耗的水分。绿茶、牛奶、豆浆、蜂蜜、果汁等均可适量饮用。
2.运动宜适量。由于老年人身体状态的个体差异很大,所以运动量、运动强度、运动时间、运动频率要因人而异。运动最适宜的温度是4℃-30℃。夏天温度较高,习惯早起的老人常常趁早晨凉爽时外出锻炼。事实上,国外有学者测定,上午6时至9时是冠心病和脑出血发病率最多的时期,比11点以后多3倍多。
建议:老人运动要根据个人的身体状况而定,要循序渐进、坚持持久。散步、慢跑、游泳等均有利于提高老人的心肺功能。此外,老人可进行有意识地控制呼吸频率和深度,这种呼吸不仅能有效地提高肺活量,还可改善脑供血。
3.防护意识要加强。健康老人在运动前应先做检查,在运动中做好测评,最好在康复科医生的指导下,给自己定一个运动处方。已患有心脑血管疾病的老人需加强家庭防护意识,要在康复科医生的指导下,在家人的陪同下,在家中进行锻炼。另外老人身上最好随时携带有关药物,并配备招之即来的急救人员,最大限度地降低老人发病后的死亡率,以保证老人的生活质量。
夏天,当温度超过37℃时,老人一定要保护好自己,尤其是患有心脑血管等慢性疾病的老人更应呆在相对凉爽的屋子里,少到阳光直射的地方。出汗后要多饮水,以及时补充流失的水分。
怎么远离老年性耳聋呢
老人养生要远离这几个误区
宫外孕威胁女性生命 宫外孕症状怎么治疗
怎样远离“包公脸” 三招来帮你
怎样远离烦人的白癜风
怎样治疗才能远离带状疱疹
更年期抑郁症威胁寿命 该怎么预防
新生儿低温威胁宝宝生命 这些预防措施赶紧做起来
酒肉威胁心脏健康 远离心脏病不碰7大食物
夏天怎样远离烦人的蚊子问题
怎样远离烦人的痤疮
老年人怎么补钙 老年人补钙要远离三个误区
夏季天气炎热 中老年人养生这样吃
离婚后前夫总是缠着我 他拿孩子来威胁我怎么办
老年人怎么远离低血压
高血压越来越年轻化 每天这样做远离高血压
老年人非必要时应该远离的几种药物
分娩时6大意外威胁母婴生命
军机零件掉幼儿园 散发余热和臭味生命安全受威胁
老人远离肥胖吃要怎么吃
中学老师威胁”学生情人” 要想分手必再来买包包8次
秋冬肺炎高发易威胁儿童生命
韦唯外国老公和韦唯离婚真相曝光 老公多次对她生命进行威胁
小心术前服草药补品威胁生命
远离老年痴呆的7个方法 老人们一定要知道
香味避孕套 将会带来的健康威胁
王锡贤近况怎么样 招黑粉纠缠威胁要杀了他
男人要怎样远离不育症的烦恼
教师威胁学生是怎么回事 老男人施计多次诱骗学生
怎样追女孩子泡妞方能远离孤独终老的悲惨人生
怎么远离老年性耳聋
老年人怎样养生才能越来越年轻
陶虹说不要拿生命来威胁妈妈,陶虹的眼睛叫什么眼