日科学家:听韩国团体“少女时代”的歌可慰藉灾民
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本站()6月28日消息 心理学上一直都有用音乐治疗人们的心理创伤。人们也通常都会在心情不好的时候听一些特定的歌曲来宣泄情绪。近日,活跃日本电视媒体的大脑科学家泽口俊之,就提出听韩国当红的偶像团体“少女时代”的《GENIE》,可以消除因大震灾与核能电厂事件所引发的内心不安。
日本地震虽然过去几个月了,但是海啸与核辐射带给人们的伤害却还在延续。日本的灾民和每天在电视机前观看受害情况的人们,都感到无比的不安和无力感,且惶恐不安的人数日益增加。这时,只有音乐和舞蹈可以起慰藉的功效。
大脑科学研究学者指出,音乐和舞蹈会刺激脑内荷尔蒙的变化,导致回馈系统的活跃,例如音乐可以活化脑内多巴胺,刺激大脑的内在回馈机制(自发性的活力),以及外在回馈机制(因为外在塬因所引发的活力)。同时还有研究发现,身体愈对称者,愈能跳出深具魅力的舞姿。而观看美丽的舞姿,也能活化脑内的回馈系统。
据悉,泽口俊之在遍寻之后,认为最近非常受到欢迎的韩国团体「少女时代」的「GENIE」最符合以上的条件。胸围和臀围较大的女性(最理想的比例是1:0.7)、身材高挑、手脚细长、身体左右对称,较能活化他人的大脑。「GENIE」这首歌,是由媲美模特儿身材的团员们跳着凸显手长脚长的舞蹈,正好可以赋予大脑恰当的刺激。
除此之外,歌曲的音域也可以刺激、增生具有抗癌、抗炎效果的NK细胞,提高免疫力,不但对大脑,对身体也能产生正面影响。
但为了避免重复观赏所引发的倦怠感,泽口俊之建议一天中观赏两到三次即可。
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什么是音乐疗法
一种用特定的音乐信号和它所转换成的其他能量作用于人体,以达到治疗疾病或是康复保健的一种方法,它涉及到音乐、心理、社会学、中医、西医学、电子、工程、化学等多种学科。
音乐疗法应用几个方面疗效显著
1、有助于释放情绪
2、减压、排忧解困
3、改善身体和情绪功能,提高情商
4、改善沟通人际关系的能力及处事技巧
5、减少不恰当行为及增强自制
6、改善学习兴趣,提高身体灵活性
7、增强专注力与定力
8、强化个性气质,使闲暇增值
9、缓解并医治身体的各种痛症
10、加快自我成长,提升自我价值,确定人生方向
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