冬天嘴唇干裂咋办?
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很多人一到冬天口上又多了几个口,不过多出来的是血口子,为何那么多人冬天会唇裂呢,其实这个小病关乎很多细节,一方面冬天气候干燥,人的皮肤会跟着干燥,嘴唇也不例外,但因嘴唇毗邻口腔,人们习惯“就地取材”,就伸出湿漉漉的舌头,来滋润一下干燥的嘴唇,殊不知嘴唇在这近水楼台先得月的“好处”下,并没有得到实惠,而是皮开肉绽。
其实这是人们的一厢情愿,越是用唾液滋润,就越是火上浇油,原因在于唾液里虽然富含水分,但是它同时也富含蛋白质(唾液淀粉酶、溶菌酶等等),嘴唇被舌头一舔,刚开始还好一点,水分能起到滋润作用,但好景不长当水分蒸发后蛋白质就“暴露”出来了,它形成一层膜附着在嘴唇上。
蛋白质具有很强的吸水性,现在唾液里的水分走了,它只好从你的本已干燥的嘴唇上,尽可能的榨取水分了,这样,你只好再舔,嘴唇上的蛋白质就再增加,吸水量就再一次增强,如此反复,嘴唇皮肤受不住了,表皮不堪重负破开了,即使当场不破,你一天到晚总得说话吧,总得吃饭吧,总得笑吧,当你大口一张,小口就跟着张。
很多人都认为唇裂是因缺乏水分或营养素导致,于是狂喝水或补充维生素C,其实这些效果都没那么明显,水喝过多了倒带走体内过多的营养素。一般一天额外补充水分1200mL即可。那我们除了不舔嘴唇外,还应做些什么呢?
1.饭后洗嘴唇;
2.睡前按摩嘴唇五分钟,就轻轻地用食指按摩;如果能再涂抹一点葡萄汁或蜂蜜效果更明显;
3.每一小时洗一下嘴唇,除掉唇上的唾沫和灰尘;3.早睡,这点很关键,你只要保证早睡几个晚上(23点前),好得特快,这是因为皮肤在睡眠中修复较快,又缺乏人为干扰的原因。
很多之前唇裂的人会想干吗那么麻烦,买一支润唇膏来涂不就得了?其实,从生理上来讲,过度使用润唇膏会使嘴唇自身的屏障能力下降,皮脂腺分泌降低。一旦离开润唇膏,嘴唇自然就很干。另外,过度使用润唇膏还可能产生心理依赖。
有专家说,为了预防嘴唇对于润唇膏的依赖,最好每天使用不要超过两次,早晚各一次比较适宜。再者,润唇膏的成分也是比较复杂的,有些还含有香精,有时可能会吃到肚子里去,不利健康。确实要涂最好选择在临睡前,第二天清洗掉。
另外,嘴唇干燥也有可能是自身维生素B2缺乏,那么就需要补充一些含维生素B2的蔬菜水果,例如橘子、胡萝卜等黄颜色的蔬果,猪肝含维生素也是相当丰富,效果会好于蔬菜。
从中医上讲,嘴唇干燥与脾胃虚弱有关,像眼下这个季节(冬季),可以吃一些薏米仁粥等调理脾胃的食物.
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