夏季吹空调有哪些禁忌 夏季吹空调需谨慎
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夏季一直吹空调有哪些危害
1、腹痛腹泻
夏天长期吹空调,寒气比较重,等寒气进入到身体里面之后,就会导致阳气受到损伤,从而还会导致消化功能受到很大的影响,会出现腹泻腹痛的情况。
2、痛经
夏天吹空调,身体环境受到改变,从而让机体受到影响,特别是女性朋友在月经之前经常吹空调,很有可能会出现气血瘀滞或者经血不是很顺畅等情况,最终引发痛经。
3、感冒发烧
如果长期开着空调,会导致室内的空气不流通,从而造成身体抵抗力变差,引起感冒,甚至还有可能出现咳嗽,严重的还会引起肺炎。
4、心梗
如果从空调房间到高温的室外,这样就会导致血管出现收缩的情况,再从室外到低温的空调房里,会导致血管出现扩张,如果这样反复折腾,会让血压出现很大的波动,有心脏病病史的患者可能会诱发心梗。
5、颈肩腰腿痛
长期吹空调还会导致肩部、腰部、膝关节受凉,出现关节疼痛等症状,特别是经常穿着短裙的女性,或者本身就有骨质疏松的朋友,会引发肩周炎和颈椎病等。
高温天气空调应该怎么吹:
1、选择合适的温度
一些人追求凉爽,总喜欢把空调的温度调得很低,比如说外面的气温三四十度,室内的温度却开到了二十多度。室内外温差相差太大了。当走出室内的时候,身体被迫冷热交替着,很容易出现中暑的情况。
建议空调温度要保持在二十六度最佳,如果身体比较弱,又是自己一个人在家用空调的话,建议温度调至二十七八度比较合适。其中,调节空调温度的参考是,要与室外的温度不相差八度。所以说,为了健康人们吹空调的时候,一定要把握温度,不能一味追求低温。
2、体弱的人早晚别开空调
现在经济水平提高了,很多家庭都安装了空调,有些更是图方便,从傍晚回到家开始就开空调,直至第二天早上吃完饭后上班。晚上是睡眠时间,加上下半夜比较凉快,一直开着空调的话,很容易让身体着凉的。
所以说,体弱的人建议不要一晚上都开着空调,睡前选择空调定时功能。这样子到了后半夜以及清晨的时候,才不会使得身体着凉。以免降低免疫力,导致身体越来越差。
3、每隔1个小时开会窗
很多人打开空调之后,为了避免冷气流失,都习惯性地关上门窗。若是长期如此,不及时开窗通风的话,会导致室内的空气不流通。而且开空调会让空气变干,加上空调流通不畅,一直待在这样的环境中,就很容易出现鼻塞、打喷嚏等不适。
同时若是人们长时间待在空调环境中,还会损伤皮肤,致使皮肤变干。为了预防皮肤出现干燥问题,建议要多喝水或者说喝些饮用菊花茶。同时,要每隔一个小时就应该开会窗户,让室内外空气可以流通。
尤其是早上太阳出来了以后,再打开空调之前必须先打开门窗,让室外新鲜的空气进入室内,进行室内外空气交换。之所以建议早上一定要这样做,是因为阳光出来了,植物才能进行光合作用,进而释放出氧气,吸收浑浊的二氧化碳。当新鲜空气进入室内之后,才有利于身体气体交换。
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