血液黏稠度高危害大 注意四个预警信号
本文已影响2.53W人
本文已影响2.53W人
一般来说,出现以下四个预警信号,就说明体内血液黏稠度可能偏高了,中老年人以及有心血管疾病的人需要特别注意血液黏度,或及时到医院进行检查和治疗。
晨起时头晕,晚饭后清醒
临床观察显示,血液黏稠度高的人,早上起床后会感到脑袋晕晕乎乎的,没有力气,没有睡醒后神清气爽、精力充沛的感觉。而吃过早饭后,大脑才逐渐变得清醒起来。等到晚饭过后,精神状态反而最好,有的人甚至到了半夜都没有困意,这可能就是血液黏稠增高向人体发出的信号。
午饭后犯困,须立即睡觉
正常人吃过午饭后都会有困倦感觉,但可以忍受。而血液黏稠度高的人在午饭后马上就犯困,睁不开眼,要立即睡觉,否则全身不适、整个下午都无精打采。如果睡上一会儿,精神状态明显好转。这是因为午饭后血液循环在加速,血液黏稠度高的人,大脑血液供应不足症状更加明显。
下蹲时气短,肥胖者居多
血液黏稠度高的人群中,肥胖者居多,这些人下蹲比较困难,甚至因为过度肥胖而无法蹲着干活,一蹲下就感到胸闷气短、呼吸不畅。人体下蹲时,回到心脏的血液减少,加之血液过于黏稠,导致血液循环不足,氧气与二氧化碳不能完成交换,从而引起呼吸困难、憋气等机体缺氧现象。
视力突然模糊,一下看不清东西
有些人平时视力还可以,但常出现短暂性模糊,严重时甚至突然看不清东西,该情况普遍发生在65岁以上老年人身上。随着年龄增长,大多数老年人血液黏稠度偏高,血液流通不顺畅,营养物质和氧气不能及时供给视神经,导致视神经和视网膜暂时性缺血缺氧,医学上称为阵发性视力模糊。
面对粘稠如粥的血液,我们该怎么稀释它?
1、多喝水
在生活中,看到该煮的饭变得粘稠,很多人的第一做法就是往里面加入水,这一点在粘稠的血液上也同样适用。正常情况下,人体每天的摄水量应该达到2000ml,但是真正能做到这一点的人,却少之又少,尤其是对于中老年人群来说,这也是导致体内血液变粘稠的主要原因。
所以要想保护好我们的血管、稀释体内的血液,在生活中多喝点水显得尤为重要,最好保证好每天必要摄水量的充足,从而起到预防心脑血管疾病的作用。
2、多喝山楂蜂蜜粥
对于血液过于粘稠的人来说,在生活中可以尝试用山楂、核桃和的蜂蜜一起熬煮成粥饮用。别小看了这3种食材,它们却有着非常好保护血管、调节血液粘稠度、净化血液中有害成分的效果,三者相结合,有助稀释血液,保护血管健康。
人体内的血液本该是顺畅流动的,但是因为一些长期得不到我们的关注,一次又一次的错过,才导致了更大疾病的出现。所以在生活中,要想更好预防心脑血管疾病,要做到多喝水、多食用一些保护血管、调节血液粘稠度的食物,让血管通畅、稀释粘稠血液。
大便黏住马桶冲不掉 这可不是啥好信号
血液粘稠时 身体会发出4个信号!(图)
四害是指哪四害:蚊子(吸食血液刺激卵成熟)
高血压的症状有哪些 高血压的危害
好脾气需要吃好 饮食注意四个度
四川发布地质灾害预警 14个地区易发地质灾害
肥胖危害大 5个方法巧预防
血液浓度高怎么办 血液浓度高应注意什么
血液粘稠度高怎么办 4个信号说明你的血液太黏稠了
激光祛斑的危害有哪些 下面四点要注意
教你认识雷雨大风预警信号的颜色分类
焦虑症会导致哪些危害 六大焦虑症危害值得注意
高血脂的危害 治疗高血脂的偏方
血液垃圾带来危害 多吃9类食物有效清理血液垃圾
多献血是否能改善血液粘稠 献血后如何保护针眼
早泄的危害有哪些 下面四点要注意
房事过度有哪些危害 下面九种要注意
花生红衣有补血凝血功效 血液粘稠者千万别吃!
睡前长时间玩手机的6大危害 长时间玩手机注意的四点
糖尿病足危害大 糖尿病人要注意
血液粘稠的信号 血液粘稠的表现
警惕运动时出现的危险信号
焦虑症会导致哪些危害 六大焦虑症危害值得注意
血压过高危害大 有效的降压方法
高度近视是多少度 高度近视的危害
孕期贫血危害大 该如何预防和治疗
高温黄色预警发布 夏季预防中暑注意事项
女人喝奶茶的四大危害,肥胖/血压升高/骨质疏松/不孕不育
陶勇谈高度近视治愈可能性 高度近视4大危害
男人晚睡的7大危害及注意事项
阴道炎危害大 6个方法可预防
缺觉的十个信号 长期睡眠不足的危害
睡眠不足的5个信号 睡眠不足会带来的危害