肥胖和7种皮肤病有密切关系 赶紧减肥!
本文已影响3.18K人
本文已影响3.18K人
受访专家:清华大学附属北京清华长庚医院皮肤科主任医师 赵 邑
16岁的林同学属于超重一族,身高168厘米的他,体重足有160斤。最近他发现大腿内侧有红色丘疹,腋下也有一条条白色的纹路,他紧张地来到医院,医生说是肥胖惹的祸。北京清华长庚医院皮肤科主任医师赵邑告诉记者,肥胖可能引起或加重很多皮肤病。他总结了7种:
1.假性黑色棘皮病。假性黑色棘皮病是肥胖青少年多发病。肥胖导致血糖代谢障碍,胰岛素过多,引起皮肤增生。该病有颈部、腋下、腹股沟等处皮肤黑色素沉着,并伴有棕黑色天鹅绒样斑块,摸起来有颗粒感。它一般不用治疗,减肥即可缓解。
2.膨胀纹。青少年迅速增肥、长高可能会导致腰腹部、臀部和手臂、大腿内侧等处出现膨胀纹。由于骨骼和肌肉或脂肪的体积增加过快,超过皮肤延长速度,导致皮肤表面产生条状裂纹,数月至半年左右,纹路将慢慢淡化变白,但难以完全消除。
3.皮肤念珠菌病。念珠菌易在温暖潮湿的环境中生长。肥胖者的乳房下部、腋下与腹股沟的皮肤皱褶处,接触、重叠和磨损较多,易出汗浸渍且不透风,使念珠菌繁殖生长。念珠菌感染主要表现为红色丘疹、疱疹,患者会感觉微痒或疼痛。可外用抗真菌药物达克宁或酮康唑软膏治疗,1~2周会转好,但一定要治疗彻底,否则会反复发作。
4.股癣。股癣是因闷热潮湿、不透气造成真菌感染的疾病,是长在大腿内侧、腹股沟、臀部等处的小片红斑、丘疹、水疱,部分会有脱屑,并逐渐扩展蔓延。男性多汗者及长期坐位工作者易患病。其治疗也是外用抗真菌药物,并保持患处干燥透气。
5.毛囊炎。由于肥胖症患者皮脂腺分泌过多,因此毛囊炎发病率也较高,成人发生于多毛的部位,儿童则好发于头部。该病初期表现为一个硬结,有局部红、肿及压痛感,然后逐渐演变成丘疹性脓疱,丘疹中央出现黄白色脓栓,丘疹软化破溃排出脓汁,干燥结痂后,炎症会减轻或痊愈,一般不留瘢痕。
6.蜂窝性组织炎。蜂窝性组织炎多半为细菌感染引起,初期会出现局部红、肿、热、痛症状,如果持续恶化,可能产生发烧、全身无力等全身性症状。初期患者可口服抗生素加以治疗,情况严重时,需及时到皮肤科就诊。
7.银屑病。银屑病俗称牛皮癣,临床表现为红斑、鳞屑,一旦发病,常反复发作、难以治愈。但该病与肥胖有一定关联,超重者减肥可在某种程度上控制病情。赵邑曾接诊过一位40多岁的银屑病患者,该患者此前用了很多药治疗效果都不好,接诊时见患者身高170厘米,重180多斤,建议他除原有药物治疗外坚持减肥,半年后患者减重50斤,病情也明显好转了。
赵邑建议患有上述皮肤病的肥胖者合理减重,只要解决了肥胖的问题,大部分肥胖导致或加重的皮肤病都能缓解。肥胖者生活中还应保持局部清洁,随身带手帕擦汗;皮肤皱褶或常摩擦处可涂些痱子粉;不穿过紧衣裤,选择透气吸汗的衣物。
胖了不健康 胖子减肥要点
一:减脂是很简单的事情
但为什么世界上还有这么多的胖人?因为他们不去运动,不去锻炼,给了计划却不去执行。计划有很多种,每一种都能让你瘦下来,但如果你不坚持,那就没用。我私教期间给很多人定过计划,我有时候会逼着我的会员在跑步机上待够一个半小时,后来她们去投诉我,说我虐待她们,别人的计划都是一些器械加瑜伽和操课,我却带着她们在这玩跑步机,但是做那种强度低下的瑜伽和健身操对减脂来说是没多大效果的。到最后你只会变成一个柔软的胖子。强调一遍,一定要坚持!
二:对减脂来说,饮食至关重要
业内有行话,3分练,7分吃,可见饮食的重要性。饮食上一定要低油低盐,晚饭的碳水要控制,我每周会给你安排一次放纵日,你可以吃你想吃的东西,但是量一定要控制。像海底捞,麻辣烫啥的,咱少吃甚至不吃。那不是啥好东西,酒的问题,减脂期间少喝甚至不喝。
实在懒的学营养,减脂期饮食就记住两点:
1.饮食低油低盐。2.晚餐少吃主食。
三:减脂成功后一定要坚持运动
减脂成功后饮食要慢慢恢复到以前的状态,并且尽量健康饮食,如果你减脂成功后,不运动了,又恢复暴饮暴食。你离第三次,第四次,第N次减脂也就不远了,此恨绵绵无绝期。咱不干这傻事。
春节肥胖后如何有效减肥
肥胖可引起多种疾病 别把肥胖不当一回事
关于肥胖的6个危害 学会如何减肥
3种减肥药膳 让你摆脱肥胖症困扰
肥胖真的会传染吗 原来肥胖也是一种传染病
减肥3分靠练7分靠吃 适合减肥的食物有这3种
不同部位肥胖如何有效减肥
7种超级健康有效的减肥方法
上班族最常用的减肥方法 7招摆脱肥胖
颈椎病与中风的密切关系
秋季7种超级减肥瘦身方法|秋季7种超级减肥瘦身方法
血压高跟胖有关系吗 肥胖和高血压密切相关
有效减下半身肥胖的10种食物
4种运动跟闺蜜一起减肥 减肥要效率赶紧约起来
减肥后怎样收紧皮肤 怎么在减肥后收紧皮肤
激素性肥胖是什么 肥胖与高血压的关系
想减肥吃7种饱腹食物
懒人最有效的7种减肥方法
秋季夜跑减肥指南 专治各种肥胖
春季减肥首选7种食物
刘肥怎么死的 刘肥的死和吕后有关系吗(是自然病死)
饮食减肥的技巧能够让你变瘦 减肥人群赶紧用起来
肥胖的危害 肥胖是引发多种疾病的幕后黑手
减肥后怎样收紧皮肤?减肥后如何锻炼收紧皮肤?
饮食减肥有技巧 肥胖人群怎么吃减肥
单纯性肥胖是什么意思 单纯性肥胖的原因有哪些单纯性肥胖能带来哪些危害如何治疗单纯性肥胖单纯性肥胖如何减肥
下身肥胖怎么减肥 学会这套动作轻松赶走办公室肥胖问题
小孩肥胖怎么减肥 小孩肥胖对身高可能有影响
秋季减肥食谱大全 想瘦赶紧看过来
查明肥胖原因有助减肥 肥胖人群快来找找
宅女怎么减肥 介绍7种实用减肥妙招
孩子太胖危害健康 减肥要抓紧
年末减肥冲刺 7种最给力的减肥方法