农民大叔跳霹雳舞成网红跳舞还有这几个好处！

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金黄色假发、白色衬衣、破洞牛仔裤……从视频上看到赵华中的第一眼，就觉得这个“大叔”还挺酷。他发出来的跳舞视频很受欢迎，有的播放量甚至高达1160万，俨然一位新晋“网红”。

农民大叔跳霹雳舞成网红跳舞还有这几个好处！

其实，他并不是个专业的舞者，他所使用的录制工具非常的简单，一把凳子用来摆放手机，对着自己录15秒钟即完成一个视频。让他没有想到的是，在短短十几天的时间粉丝就涨了六七万了，这让他瞬间充满了信心，决定将这条路一直走下去。还记得他的第一笔收入挣了六七百块钱，开心得不得了，经过一段时间的努力，他的收入开始稳定在每月2000元左右。自小生活在农村的他，感觉这就像“捡钱”似的那么简单。

赵中华与霹雳舞结缘是在初一辍学那一年，当时他只有14岁，他每天帮家里人放羊、放牛，在此期间无师自通的就学起了霹雳舞。为了要养活自己，他不得不放弃跳舞而找个能够养家糊口的工作，2017年底，看到网络平台上很多人都在唱歌、跳舞，才又激起了他本已深埋心底的舞蹈爱好。不过，现在虽然自己成了“网红”，但是对于自己的未来还是有些迷茫。

农民大叔跳霹雳舞成网红跳舞还有这几个好处！第2张

现在的人工作和生活都比较紧张，所以，没事的时候可以通过跳跳舞来调节调节情绪，其实，跳舞的好处有很多，来看看吧！

1、跳舞可以使人心脏慢而有力。

2、跳舞可以减少血管破裂的可能性。

3、跳舞可以促进人体血液循环和新陈代谢。

4、跳舞可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。

农民大叔跳霹雳舞成网红跳舞还有这几个好处！第3张

5、经常跟着弦律音乐摆动身体，大脑思维活动变得清晰、灵活，可有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率。

6、跳舞是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张。

7、跳舞是一项需要长期坚持的运动，它可能使使人体消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸。

8、跳舞可是利于减肥瘦身的，尤其是腹部、腰部肥胖的人群，长期练习可以起到束身的效果哦。

9、跳舞能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。

10、跳舞可以起到排除身体毒素的作用，长期跳舞可以有效的预防动脉血管疾病。（实习编译：李堃审校：廖露）

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