心梗盯上90后 年轻人心梗更易猝死
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武汉多家医院胸痛中心统计:40岁以下的心梗患者已占三成
不良生活方式让心梗盯上“90后”
4年来,每天2包烟,熬到凌晨6点才上床。10天前,生活昼夜颠倒的“90后”小伙王松(化名),险些付出了生命的代价:三根心脏主干道,一根堵死,一根只剩下一条缝。医生紧急植入2枚支架后,才将闭塞的血管打通。
本报记者从武汉市第一医院、武汉大学人民医院、武汉亚洲心脏病医院等多家胸痛中心了解到,2012年前,很少有40岁以下的急性心梗患者,最近5年来增势明显。80后的急性心梗患者已经占到了三成。就连王松这样的90后也被盯上了。
“差不多每个月都会碰到1-2例。”武汉多位胸痛中心专家为90后急性心梗患者“画相”:爱抽烟、喜食肥甘厚腻的食物,宅在家里不爱动、肥胖、常常熬到凌晨二三点才睡。他们表示,不良生活方式正是造成心梗频频“突袭”年轻人的幕后黑手。
抽烟熬夜不运动成高危诱因
鲁志兵透露,过去10年收治的心梗病人多是60岁以上的爹爹婆婆,但最近5年,二三十岁的青壮年急性心梗病人明显多了起来,无一例外全都是男性。
“年轻人心梗数量上升趋势明显,与时下年轻人不健康的生活方式密切相关。”鲁志兵介绍,这些80后、90后心梗患者都有共同的特点:爱抽烟、喜欢吃肥甘厚腻的食物,体型肥胖、熬夜、经常宅在家里,很少运动。门诊发现,父母双方或一方有高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等,子女发生心梗的年龄也会明显提前。
“熬夜是最坏的生活习惯。”市一医院胸痛中心张帆副主任医师说,人体生物钟被打乱,会导致交感神经长期处于兴奋状态。过度兴奋时,人体会产生儿茶酚胺类物质,导致体内分泌过多的肾上腺素,会引起血管痉挛、血压和血糖升高,大大增加了心肌梗死的风险。
年轻人心梗更容易发生猝死
相比老年人,年轻人突发心梗更容易出现猝死。鲁志兵解释,老人的心梗是多年冠心病所致,血管的狭窄状态是慢慢形成的,他们的心脏已经初步适应了缺血,部分患者都已产生侧支循环,血流能通过“支路”保证心脏供应。也就是说,发生紧急情况时,心脏具有一定的代偿能力,能保证部分供血。
而年轻人的心梗则是斑块突然脱落造成的堵塞,一旦发病,血管完全闭塞,血流中断,心肌梗死面积会更大,极易导致严重并发症,甚至发生猝死。这就好比高速公路突然封路了,没有其他路可以走,车辆只能被牢牢堵死。
有研究显示,25岁到40岁的心梗病人,死亡率高达70%。市一医院胸痛中心主任贺立群认为,年轻人猝死高发还有一个重要原因就是,相当一部分人自以为身体健康,出现早期不适症都会强忍着,从而错过急救最佳时机。
延伸阅读:如何预防心梗
1,晨起一杯温开水。
清晨起床之后,先喝一杯温开水,有利于血液循环、降低血压,预防脑溢血和心肌梗死。中年人由于血脂较高,更需要这样做。
2,长期喝绿茶。
每天喝绿茶对心脏有益。心梗的发生率会因此降低。另外,经常喝西红柿鸡蛋汤也有利于保养心脏。
3,早晨坚持“三个半原则”。
醒来,静卧半分钟再起床,起床之后静坐半分钟再起立,起立之后静静站立半分钟再活动。这“三个半”原则可以在一定程度上减轻心脏压力,减小清晨心肌梗死的发生率。
4,室内外温差不超过5摄氏度。
从室外回到车内或者室内,最好不要立即开空调。空调打开之后温度不要低于26摄氏度。室内外的温差最好控制在5摄氏度以内。这能防止气温骤变导致的心梗。
5,不要搬运重物。
搬运重物需要弯腰屏气。这个时候经常会诱发中老年冠心病患者突发心梗。
6,出现脱发要诊断动脉硬化。
突然出现的脱发,要考虑是不是冠状动脉硬化的先兆。这时候要立即到医院检查一下心脏功能,采取必要措施预防心肌梗死。应该说,因为动脉硬化导致血液循环变差诱发脱发,是动脉硬化相当严重的一种表现,距离心梗等重大疾病不远了。
7,经常洗温水澡。
经常洗温水澡可以改善血液循环,但是洗澡水温度不要太高,最好以39到40摄氏度为宜。
8,减少打麻将的时间。
急诊科医生们发现,有相当多的心梗病人,是在麻将桌上发病的。这是因为,打麻将时情绪会发生显著变化,精神长时间处于紧张状态,诱发血胆固醇水平升高。打麻将时间一长,血小板聚集加重,促进动脉内膜增厚、硬化,使得冠状动脉痉挛,更容易诱发心肌梗死。
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