中医治疗落枕的4个方法
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说起落枕一定会引起很多人的共鸣,在生活中,经常会有人睡觉睡到落枕,一觉起床发现脖子不能动了,或者是不管往哪边都会感觉转不过去吗,这就是落枕了,你知道中医治疗落枕的方法有哪些吗,落枕的原因是什么,如何治疗落枕呢,一起来看下面的内容介绍吧。
中医治疗落枕的方法
按摩疗法
首先患者应该坐在椅子上,然后医生在患者背后用双手从脖子开始,分别向两肩及背部轻抚几遍,这样做可以让颈部肌肉放松,然后在通过按压肩井、风池、大椎、身柱等穴各30下,最后在颈部涂红花油或风油精,这样是为了可以疏通经络然后畅通气血,落枕自然而然就好了。
拔罐疗法
拔罐,是中医中最为常见的一种治疗手法,要想治疗落枕,首先在颈、肩、背部找出两三个压痛点,在压痛点上用三棱针划痕,然后拔火罐,待出血少许即起罐。这样治疗的话,对于落枕是很有帮助的。
耳穴压豆疗法
取耳穴颈、神门穴及耳部敏感点,把绿豆压在选定的穴位上,用0.8x0.8厘米伤湿止痛膏粘贴固定。每日按压3次,每次2分钟。
运动疗法
坐在椅子上,胸部挺起,头先向下低,以下颌骨挨着胸部为止,然后向上仰头,眼睛看向天花板。停留3秒钟后再低头,如此反复20次。
抚摸疗法
患者正坐,医者立于一侧。先用双手从患者头顶分别向左右抚摸,到耳尖为止,再用双手从两鬓角向后抚摸,到耳尖为止,然后用双手从两耳尖开始,沿着耳前向颌骨方向抚摸,最后用双手从太阳穴开始,沿耳尖、耳后、颈部方向抚摸,到冈上肌为止。抚摸时手法要轻柔,遇到痛点时,轻柔按压10余下,以增强效果。
落枕的原因
一是肌肉扭伤
比如睡眠时姿势不好,头颈长时间处于过度偏转的位置或枕头的高度不适合。肌肉一侧过度紧张,使颈椎小关节错位,时间一长就发生了静力性损伤,导致气血运行不畅,局部疼痛,动作受限。我们可以采取一些按摩的方式帮助颈肩部的恢复。
二是风寒所致
睡眠时颈部和背部受凉或夏季贪凉。使颈部和背部的气血不畅,筋络痹阻,以致背部和颈部僵硬疼痛,动作不便。
睡眠时颈部和背部受凉或夏季贪凉。使颈部和背部的气血不畅,筋络痹阻,以致背部和颈部僵硬疼痛,动作不便。我们可以采取拔火罐的治疗方式,把我们身体内的湿气吸走,从而起到治疗的效果恢复健康。
三是一些颈部的外伤
导致肌肉保护性收缩以及关节扭挫,在睡眠过程中睡眠姿势不好,致使气血流通不畅,筋脉拘挛。从而使颈部肌肉酸痛,影响我们日常的生活和学习。我们可以采取药物的治疗方式,外贴一些膏药起到止痛的效果。
四是本身就具有颈椎病或颈肩部损伤的一些人士
如遇轻微的风寒或睡眠姿势不当,就会引起颈部的疼痛,出现反复不断的落枕现象。我们可以采用物理疗法中的牵引疗法进行治疗,还应及时的到专业的医院进行积极的治疗。
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