揭!如何让白发变黑的秘密
本文已影响2.5W人
本文已影响2.5W人
专家表示,要拥有一头乌黑亮丽、不易断裂的秀发,需从调脾胃、养肝血、补肾精,及维持气血畅通(尤其头部)等方面着手,下面就跟着小编一起来了解下吧。
如何让白发变黑
1、多吃黑色食物
黑色食物多入肾,可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物,如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外,龙眼、红枣(或黑枣)、深色葡萄可以防止掉发。海里的黑色食物海藻类,如海带、紫菜等等,含碘丰富,可使头发有光泽。
2、11点以前就寝
许多中医师都同意,与其拼命吃补品养肝补肾,来防止头发提早变白、掉落,不如让自己好好睡一觉。以中医观点来看,晚上11点到凌晨3点,血液流经胆、肝,所以此时应让身体得到完全休息,否则肝的修复功能受到影响,无法养足肝血,连带影响头发无法正常生长。
3、规律运动
要让全身气血运行顺畅,尤其能到达顶端的头皮,规律运动是最好的方法,且特别要注重下肢及肩颈部的活动。现代人生活多半久坐不动,因此下肢循环差。
4、手指按摩头皮
梳子建议选择天然木头或牛角材质,比较不容易产生静电,或拉扯损伤发丝。不用梳具时,可以双手手指代劳,一样由前往后梳,并用指腹在头皮上画圈按揉,或轻敲整头头皮,都可促进头部的气血流动。如果头皮某一区域头发变白、掉落特别明显,可在这个地方加强按摩。
5、常换发型
女性要避免天天长时间绑发,以免外力过度拉扯而增加落发量。再者,不宜经常戴太紧的发箍,可能使头皮局部血液循环不良。如果要绑发的话,可变换发型,不要一直绑同一区域的头发,并且常换边分线,就无须担心头发愈绑愈少。
6、穴位克制白发
中医理论强调”肾藏精,其华在发“,这就直接道明了头发的健康和乌黑与否,与肝肾功能有很大关系。太冲穴,位于脚部大拇指和二拇指中间,向上约一指宽度的凹陷处,位置也很好找,经常按摩此处具有调理肝气的作用。
7、调节心理
在竞争力如此之大的今天,人们难免会产生心理焦虑、抑郁、紧张等负面情绪。如果自己因为长期处于不健康的心里而导致了各种疾病的出现,就必须从源头开始控制,学会自己调节心理状态,保持健康乐观的心态。
黑裤子洗完发白怎么变黑 黑裤子发白如何再变黑
奶奶灰是时尚?男人如何让白头发再次发黑
白发怎么变黑发 多年白发神奇变黑竟因它
腋下黑色素怎么去除?腋下黑如何迅速变白
高逼格技巧让皮肤变黑 教你如何变黑变更MAN
头发咋变黑 治疗白发的偏方
变性手术男变女过程揭秘 让你如愿做个完美女人
莫允雯纹身有何秘密? 揭秘娱乐圈女星纹身背后的秘密
如何让眉毛变黑变浓 这三个小方法才是最有用的
男士头发过早变白?男人吃什么可让头发变黑
龙虾的秘密:龙虾如何把原来的天敌,变成自己的猎物
怀孕以后头发浓密和指甲变长的秘密
白头发怎么变黑 每周吃一次乌黑浓密不是梦
脱发怎么办 15秘方还你浓密黑发
白头发如何变黑 如何让白头发变黑
男士如何让自己的肩部变强壮?揭秘体型健硕美的秘诀
年轻人脱发严重 如何让头发浓密
白色衣服发黄如何变白呢?
周冬雨马思纯关系究竟如何?揭秘双黄影后背后的秘密
怎样才能让头发变多:拥有乌黑浓密秀发的养发护发秘笈
男生皮肤黑能变白吗 揭男士脸黑怎么才能变白
乌发秘方 如何有一头乌黑亮丽的头发
男士如何让皮肤变白 学会这几招轻松摆脱黑皮肤
怎样让暗黄皮肤变白 调理暗黄皮肤如何变白大揭秘
迈克尔杰克逊变白的秘密 他为何从黑人变成白人
怎么让牙齿快速变白?揭秘牙齿三天变白的小妙招
电影神秘家族结局如何 揭神秘家族隐藏的秘密是什么
白头发吃什么能变黑 想白发变黑就吃这个
白发变黑偏方 喝它不到三个月白发变黑了
私处黑如何变白 私处美白掌握8个小窍门
男人如何让自己变白 这么做准对
黑白无常的爱情故事感人至深 黑白无常的来历揭秘
揭秘头发种植术 让你拥有浓密秀发