出血疼痛早期癌症的症状 预防癌症牢记五要点
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一般来说,等到癌症的典型症状全部出现,多属中晚期,已失去最佳治疗时机。因此,及时捕捉癌症的早期征兆就显得十分重要。
1、血(出血)
◆ 鼻癌:不明原因鼻出血 ◆
鼻涕带血,是鼻咽癌第一个征兆。所谓鼻涕带血,并不是从鼻腔中流出鲜红的血液,而是在鼻涕中带有极少量或明或暗的血丝。
◆肺癌: 咳血、痰中带血 ◆
咳血,但排除天干或过劳引起的暂时性出血,可能是肺癌表现。
◆ 膀胱癌、肾癌:无痛性尿血 ◆
出现血尿,特别是无痛性血尿,可能是膀胱癌、肾癌。清晨第一次尿,分别接于三杯中。第一杯的尿内有血,说明疾病在尿道;第二、三杯尿有血,病变可能在膀肤;三杯尿都有血,而且均匀一致,病变可能在肾脏。
◆ 大肠癌:大便带血 ◆
如果肿瘤溃烂,大便就会带血呈暗褐色;如果肿瘤在直肠与肛门附近,大便则往往带有鲜血。
30岁以上的人,有腹部不适、隐痛、腹胀、大便习惯改变、粪便带血,继而出现贫血、体重减轻、腹部肿块可确诊为大肠癌。
◆ 乳腺问题:乳头出血 ◆
女性乳头出现血性分泌物,可能是乳腺癌或乳腺导管肿瘤。
◆子宫癌、宫颈癌: 绝经后又出血,不明原因的阴道出血
女性绝经后又出血,可能是宫颈癌、子宫内膜癌的表现。
癌症早期长啥样?除了吃,预防癌症你还要这么做!
2、痛(疼痛)
长期持续加重的疼痛,都可能是癌症的早期信号:
◆脑瘤:头痛、呕吐
头痛进行性加剧,伴恶心、呕吐(不受饮食时间限制的呕吐),视物不清,这可能是脑瘤的表现。三个征兆出现任何一个,都提示有肿瘤存在的可能,应提高警惕,早期诊治。
◆胃癌:长期腰钝痛、吞咽困难、腰痛
胸骨后灼烧感,咽东西不顺,疼痛,这些可能是食管癌和贲门癌,胃癌的表现。
◆肾癌的第二个征兆是腰痛,疼痛性质多呈钝痛,腹部多伴有肿块,这时病人可能是中晚期了。
3、块(异常肿块)
◆身体浅表部位出现经久不消或短时间内迅速增大的肿块,癌肿往往是不规则的肿块,有瘙痒、溃烂、渗出等。
◆乳腺癌:乳房褶皱、触感不光滑的肿块
乳房双侧不对称,不规则肿块,出现橘皮样改变,可能是乳腺癌;
◆甲状腺、喉癌:声音嘶哑
甲状腺肿、突然发不出声音或者声音突然变得嘶哑,除了看甲状腺外,还要到肿瘤科看一下,以免甲状腺癌、喉癌漏诊。
◆牙龈癌:下牙龈长出乳头状肿物
牙龈癌多发于下牙跟,第一个征兆就是一个小小的溃疡或者有一个乳头状的小肿物。如果未及时发现,肿瘤会像螃蟹一样横行扩散,破坏牙槽骨,进而出现第二个征兆—疼痛。
癌症早期长啥样?除了吃,预防癌症你还要这么做!
六个问题自测患癌风险
1.我有癌症家族史吗?如有,建议在40岁后每年查体,并改变不健康的生活习惯。
2.我有癌前病变吗?包括结肠直肠的息肉、女性宫颈糜烂、炎症性肠病、消化道溃疡等。
3.我吸烟或常接触二手烟吗?吸烟是癌症的确切高危因素,一定要戒烟,拒绝二手烟。
4.我超重吗?肥胖和结肠癌、直肠癌、乳腺癌等密切相关。
5.我吃得健康吗?高蛋白、高脂肪饮食以及酗酒会导致肥胖、肝损伤,腌菜、烤肉等含有许多致癌物质。
6.我的心情压抑吗?心理学上有一种人格分类方法,其中的C型人格被称为“癌症性格”。这类人不善于表达或发泄诸如焦虑、抑郁、绝望等情绪,尤其是经常竭力压制原本应该发泄的愤怒情绪,是易发生癌症的“抑郁体质”。
预防癌症要做到这 5 点
1、要戒烟
抽烟可导致肺癌、口腔癌、咽癌、喉癌、食道癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌和宫颈癌……对,就是和这么多种癌有关。抽烟还会增加心血管疾病、肺结核和糖尿病并发症的患病风险。
2、少喝酒
酒精早就被世界卫生组织确认为一级致癌物质。能不喝就不喝。可有些老友觉得彻底戒酒不现实,那至少应该把喝酒的量限定在足够安全的范围内。
美国癌症协会认定,男性每天最多摄入两份酒,女性则每天不能超过一份。一份酒大概相当于一罐啤酒(330 mL),或一杯红酒(140 mL),或一盅 40 度的白酒(40 mL)。
癌症早期长啥样?除了吃,预防癌症你还要这么做!
3、多运动
一项涉及 144 万人的研究表明:运动可以降低 13 种癌症的发病率,其中包括最常见的肝癌(降低 27% 的发病风险)、肺癌(26%)、结肠癌(16%)、乳腺癌(10%)。
4、别太胖
必须要面对的一个事实是,胖子相对更容易患癌。那怎样才算是合理的体重呢?算一下自己的体质指数(BMI)吧。
BMI = 体重(kg)/ 身高(m)的平方,比如身高 1 米 7,体重 60 公斤的人,BMI = 60 /(1.7 × 1.7)= 20.76
BMI:< 18.5 体重过低
BMI:18.5~23.9 体重正常
BMI:24~27.9 超重
BMI:≥ 28 肥胖
5、食物是否防癌?
膳食是影响癌症发病的重要因素之一,合理的膳食可以起到一定的预防癌症发生的作用。食物防癌分四个等级 可选“充分的”、“很有可能的”
尽可能吃“充分的”、“很有可能的”的食物
食物防癌效果可划分为四个等级,即:“充分的”、“很有可能的”、“有限的”和“不可能的”,建议大家在营养均衡的基础上,尽可能吃“充分的”、“很有可能的”的食物,能起到防癌的作用。此外,要预防有针对性的癌症,就要食用有针对性的食物。
癌症早期长啥样?除了吃,预防癌症你还要这么做!
蔬菜水果防不防癌 关键看某些微量营养素“富”不“富”
富含叶酸的食物:“很有可能的”能预防胰腺癌;
富含类胡萝卜素的食物:“很有可能的”能预防口腔癌、咽癌、喉癌和肺癌;
富含胡萝卜素的食物:“很有可能的”能预防食管癌;
富含番茄红素的食物:“很有可能的”能预防前列腺癌;
富含维生素C的食物:“很有可能的”能预防食管癌;
富含硒的食物:“很有可能的”能够预防前列腺癌,“有限的”证据表明含硒食物能够预防胃癌和结肠/直肠癌;
维生素B6或维生素E的食物:“有限的”证明能够预防食管癌和前列腺癌。
最好能做到顿顿蔬菜、天天水果
《中国居民膳食指南》建议,成年人每天应吃蔬菜300-500克,吃多种蔬菜,深色蔬菜至少占一半;每天吃水果200-400克。
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