春季皮肤过敏如何饮食 推荐五大偏方
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每到春季就有很多姑娘痛苦不已,都是因为皮肤过敏捣得鬼。那么春季皮肤过敏怎么办呢?不妨试试饮食吧。
五大治疗春季皮肤过敏的偏方
1.蜂蜜炒香蕉
香蕉,橄榄油,蜂蜜,水,肉桂粉。把香蕉切片在锅里放橄榄油烧热,码入香蕉片,煎至两面焦黄后取出。接着在锅里倒一勺蜂蜜一勺水,开始冒泡后倒入煎好的香蕉,炒匀出锅。出锅后可以撒上肉桂粉即可。
2.茯苓奶
准备茯苓粉10克,牛奶200毫升,白糖适量。将茯苓粉用凉开水化开,再将煮沸的牛奶冲入,每日1次,早晨空腹食用。
3.鱼腥草红枣茶
鱼腥草(干品)75克、红枣15粒,水3000毫升。但是红枣因为大小有不同,并且还要结合个人体质来调整用量,比如体质有点热的人,红枣就少加一些。然后就是鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开,转小火继续煮20分钟,每天当茶喝即可。
4.绿豆海带汤
绿豆30克,水发海带50克,糯米100克,红糖适量。先将糯米和绿豆煮成粥,加入海带,再煮3分钟,加入红糖即可。
5.薏米绿豆百合汤
薏米50克,绿豆25克,鲜百合100克,白糖适量。百合去内膜,加盐轻捏,洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合,文火焖至熟烂,加糖即可。
预防春季皮肤过敏吃什么
1.酸辣肥牛金针菇
金针菇,肥牛片,青尖椒,小米椒,姜,蒜,高汤,辣椒酱,鱼露,盐,料酒,陈醋,白胡椒粉。速冻肥牛片需要提前解冻,备用。金针菇冲洗干净,放入开水锅中氽烫后捞起,平铺在碟里备用。锅里热油,爆香切好的配料(青尖椒、小米椒、姜、蒜)。加入辣椒酱,翻炒出香辣味。倒入高汤,再调入陈醋、料酒、鱼露和白胡椒粉,大火煮开。锅中留有煮好的酸辣汤,放入肥牛片煮至变色,即可捞出。
2.鸡胸肉萝卜粥
鸡胸肉,胡萝卜,大米。锅里放入葱段姜片煮鸡肉,筷子能插透鸡肉就可以了。胡萝卜切丝,大米事先泡上1小时。捞出鸡肉姜片和大葱,把大米倒入煮鸡肉的水中,慢慢熬。差不多的时候放入胡萝卜丝,搅拌10分钟关火盖盖闷5分钟即可。
3.炸洋葱圈
洋葱2个,鸡蛋1个,淀粉适量,面包糠适量,盐少许,胡椒粉少许。首先,洋葱切圈,加少许盐和胡椒粉半圆;鸡蛋在碗中打散,另准备两个碗分别放入面包糠和淀粉;将洋葱圈先裹上一层淀粉,并抖掉多余的淀粉,再裹上一层蛋液,最后裹上面包糠;油温六七热时,放入洋葱圈,小火炸至金黄
4.蜂蜜柠檬
柠檬1个,蜂蜜适量。把柠檬切成片,放在可以密封的罐子里;浇上蜂蜜,让每一片柠檬都沾上蜂蜜;盖上盖子放入冰箱,三天后可拿出食用,泡茶、做甜点皆可。
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