水里加这一物泡脚 功效超出想象
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冬天由于寒冷的刺激,脚部血管收缩,血液运行发生障碍,易诱发多种疾病,所以,很多人都喜欢用泡脚来改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,从而起到养生保健作用,下面就跟着小编一起来了解下吧。
花椒泡脚的功效
俗话说:“热水泡脚,胜吃补药。”用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。其实方法很简单,用一个棉布包50克花椒,用绳系紧,加水煮开后用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用,用一个星期左右再换新的就可以了。
在中医看来,花椒可以温中止痛、祛湿散寒。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效,都能活血通络,使整个机体血脉畅通,浑身暖融融的。此外,花椒还是一种天然的消毒剂,用花椒水泡脚还能帮助治疗脚气。
除此之外,泡脚时加入红花能和血化淤,加入生姜去寒,加入艾叶可治疗呼吸系统毛病去风寒。艾叶主要对手脚麻木、糖尿病脚肿,轻度的可用红花泡脚,严重的用艾叶泡脚,有高血压的还可以稳定血压。
泡脚的好处有哪些
1、泡脚可促进新陈代谢,加强体内循环,输送血液至足部末梢,可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。
2、泡脚可促进脚底的血液循环,人体的脚底长期处于身体的最底部,在冬季微循环是很不充分的,泡脚有助于血液循环带走体内的废物并供给养分。
3、中医讲“上病下治”,泡脚可以促进机体血液循环,增强呼吸系统的屏障功能,因此可以帮助缓解咳嗽症状,减少感冒发生。
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