厦门半马两例猝死 揭运动猝死的原因
本文已影响2.01W人
本文已影响2.01W人
在我们眼中运动的人身体都是非常的健康,然而让我们想不到就是运动猝死事件频发。这到底是为什么呢?运动猝死的原因有哪些呢?
厦门半马两例猝死
2016厦门(海沧)国际半程马拉松赛组委会今日发布公告,在上午举行的2016厦门(海沧)国际半程马拉松赛中,一名跑者在距离终点4.5公里处倒地,心脏骤停、呼吸停止,另一名跑者到达终点后倒地,心跳停止、呼吸微弱、瞳孔放大。两人经抢救后无效死亡。
运动猝死的原因
1.超负荷的运动
大运动量的训练和比赛是把双刃剑,它可以使人们的身体素质更加强壮,但是长期超负荷的大运动量,也会导致运动员的心血管产生特异性变化。高强度持续的运动作为触发因素,诱使有潜在疾病者发生呼吸心跳骤停导致突然死亡。
2.运动的坏习惯
很多时候,运动性猝死并非简单的运动过量,而是在运动过程中,因为种种原因造成对呼吸、心跳和神志三项生命体征的损害。而这种损害又恰恰与我们运动的习惯有一定的关系。比如:运动之前要先热身,如果不做热身运动,一上来就突然加大运动量,心脏就会受不了。
哪些人容易猝死
工程师
上海社会科学院亚健康研究中心发布的数据显示,IT阶层“过劳死”的平均年龄仅为37.9岁。长时间对着电脑编程、测评、调试,每天一个姿势窝在椅子上。
2.广告狂人
有近半数以上的白领处于过度疲劳、劳累的环境中。一项网络投票显示,在经常加班的职业里,广告设计师高居榜首。
3.网络店主
每天一睁眼就对着电脑, 见缝插针地吃饭、打包、发货,睡觉时脑袋里还嗡嗡响着买家的对话声、咨询声、质疑声等。开网店这一看似新鲜、简单的职业,背后却是几乎是“24小时工作制”状态。
4.感冒患者
感冒病毒会引起心肌炎,发生严重心律失常和心力衰竭导致猝死。感冒后1-3周内心悸、胸闷胸痛、呼吸困难、浮肿或晕厥一定要看心内科。感冒未愈不宜带病运动。
如何预防运动猝死
1.定期体检
运动性猝死发作突然、病程急、病情严重,很难救治,因此定期体检、识别高危对象是预防运动性猝死的关键。
2.理健身
研究表明,科学合理的生活方式可大大减少猝死的几率,是人们防止猝死的良药。比如按生物钟作息,三餐营养要均衡,培养良好的生活习惯,不吸烟、不喝酒、不吃高脂和高盐类食品等等。
3.掌握初级急救措施
对于全名掌握的急救措施——心肺复苏,在我国还有很多人是完全不会的。而在美国,有超过1/3的民众接受过心肺复苏的急救培训。在中小学里,更是普遍开设复苏急救的培训课程。所以在庞大的中国,我们每一个人都应当熟悉并掌握初级的急救措施,以应对突发紧急状况。
演唱会飙高音猝死 还有哪些原因会导致猝死
研究生饭局后猝死 喝酒猝死是何原因
向私教隐瞒病史健身猝死 导致猝死的原因
浙江26岁麻醉医生猝死 猝死的4大原因
男子深夜按摩猝死 揭猝死前的征兆
马拉松替跑者猝死索赔 如何远离猝死
两医生接连猝死 猝死趋于年轻化
猝死的意思 猝死是什么意思 猝死的产生原因
考过科目三猝死 揭小伙乐极生悲猝死真正原因令人震惊
厦门两名骨干医生猝死 网友呼吁莫忘爱惜身体
猝死的原因有哪些 导致猝死的原因
阳康后剧烈运动会猝死吗
年会中大奖后猝死 什么原因导致喝酒猝死
持久激烈运动小心猝死
婴儿猝死的可能原因
连续吃鸡6小时猝死 警惕这些猝死原因
初三学生课后猝死 揭猝死悲剧背后原因很令人惶恐
女生猝死在学院宿舍 导致年轻人猝死的原因有哪些
经常熬夜会猝死吗 造成猝死的原因有什么
女子医院打针突猝死 导致猝死有哪些原因
跑步机上猝死索赔 八大原因导致猝死
性猝死是什么原因?为什么会发生性猝死
马拉松终点前猝死 猝死前的危险信号
猝死常见的原因有哪些?人为什么会突然猝死
中远老总踢球猝死 哪些人容易发生运动猝死
学车时猝死车中 导致猝死有哪些原因
大学生宿舍内猝死原因曝光 揭其猝死前后始末令人心惊
厦门半马一替跑者猝死30人被罚 替跑送命是为哪般
14岁男生猝死 揭男生猝死原因疑拉人陪葬事件始末很惊恐
湖南快递员猝死 揭快递员频频猝死背后原因令人心酸
IT男坐马桶猝死 揭猝死原因及其前兆
大学生体能测试猝死 猝死是什么原因造成
男子深夜按摩猝死 导致心源性猝死的原因