5旬教师带病工作猝死家中 如何有效避免猝死
本文已影响1.05W人
本文已影响1.05W人
(冯老师生前批改试卷)
12月5日,景德镇新厂附近某中学55岁老师,带病工作,凌晨猝死家中,令人心痛。随后,班上有学生著文悼念,回忆老师在校园里的点点滴滴。
延伸阅读:如何有效避免猝死的发生
猝死,是指健康者突然发生未预料到的快速的自然死亡。这种猝死有心源性猝死和非心源性猝死两类,其中心源性猝死有一部分是心肌梗死导致。心肌梗死发生前,有相当一部分人会有征兆出现,如反复发作的心痛、心闷、心慌,或是感觉很疲劳等,但也有部分人没有任何征兆。其特点有三:死亡急骤,死亡出人意料,自然死亡或非暴力死亡。
那么,应该如何预防猝死事件的发生?
一级预防:注重日常饮食和锻炼。
1、合理调整饮食,少吃盐及腌制食物。
2、戒烟限酒。
3、保持心情舒畅及情绪稳定。
4、避免过度劳累。
5、坚持适度体育锻炼。尤其需要注意的是早晨是心血管疾病的高发期,并不是锻炼身体的最佳时间,最好在下午4-5点或晚间饭后2-3小时进行体育锻炼。
定期体检是非常关键的,也是非常必要的,一般来说30岁以上的人最好每年做一次体检。了解自己的“身体数字”,让医生告诉您,您的血压、血脂与血糖的情况,以及腰臀比、BMI指数。知道这些数字后,就可根据自身情况抵御心血管疾病的风险。
研究生饭局后猝死 喝酒猝死是何原因
这样打呼是猝死前兆 这么做能避免打呼
学车时猝死车中 猝死前五大征兆要注意
吴朋奉什么病去世的?猝死家中享年55岁
专家解析:年轻人为何会猝死
年会中大奖后猝死 什么原因导致喝酒猝死
男星家中浴缸猝死 揭其猝死前后始末曝光令人心惊
什么疾病会导致猝死
厦门马拉松2人猝死 终点附近为何猝死高发
猝死的原因 十大恶习致猝死
六旬女子游泳猝死 游泳溺水该如何急救
猝死的意思 猝死是什么意思 猝死的产生原因
26岁医生猝死 猝死大致有四种类型
金山员工疲劳猝死 如何预防因疲劳过度猝死
男孩夏令营后猝死 什么是猝死
中远老总踢球猝死 哪些人容易发生运动猝死
吃12大食物有效防猝死
“防猝死套餐”是新的智商税吗 如何预防猝死
青年诗人经常熬夜家中猝死
霍去病是猝死的吗:猝死可能性很小(官方史书记载是病死)
如何预防性生活时猝死呢?
不抽烟不喝酒小伙猝死卧室 冬季如何预防猝死?
男孩教室内猝亡 小心猝死的这些信号
教授加班至凌晨猝死 五大猝死信号要当心
上网18小时猝死 揭猝死的原因
女子街头倒地猝死 猝死是何原因
老师监考时猝死 怎样预防猝死
程序员午休时健身猝死算工伤吗 猝死前有没有征兆
猝死如何急救心脏骤停?
男子上网18小时猝死 猝死前有哪些征兆
猝死怎么读 猝死如何读
如何防止运动猝死
男星台上猝死 导致猝死的原因有哪些