全国高温 宁波进入首轮烧烤模式
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入伏天还没有到来,全国各地已经出现了高温。那么真的等到入伏天时温度将会上升到什么程度呢?今天是夏至节气,宁波老话这样说:夏至日头,晚娘(后妈)拳头。这意味着酷热就要来了。而宁波正好从今天开始进入今夏的首轮“烧烤”模式。精彩阅读:成都开启烧烤模式 详解高温避暑的八种方法
今起连续四天开启高温模式
尽管昨天还不算太热,但从今天开始,高温天气真的要来了。市气象部门预测,受副热带高压影响,今天我市的最高气温将达到35℃,明天更是有可能达到36℃,6月23日、24日两天的最高气温同样在35℃左右。
在气象学上,最高气温超过35℃就属于高温天了。因此,我市将从今天开始进入今年的第一轮“烧烤”模式。
今天,太阳会伴你14小时
夏至是二十四节气之一,在每年的6月21日或22日。这天,太阳直射地面的位置到达一年的最北端,几乎直射北回归线。此时,和宁波一样处于北半球的各地,白昼时间达到全年最长。
今年夏至的具体时间是今天早上6点34分。今天,我市的日出时间为凌晨4点53分,日落时间在晚上7点左右,也就是说,今天的太阳会陪伴你14小时左右。
知识链接:高温如何降温
1.减轻劳动或运动强度。根据高温天气调整作息时间,避开一天中气温最高的时间段进行户外工作或者运动。
2.多喝水但口渴后不宜狂饮,应适当补充些淡盐(糖)水,因为大量出汗后体内盐分丢失过多,不及时补充盐分,易使体内电解质比例失调,导致代谢紊乱。最好是温开水、绿豆汤或含电解质的饮料。每天喝约1.5至2升水。
3.采取必要的防晒措施。需要外出尽量戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞,穿着透气、散热的棉、麻或真丝面料衣服。
4.保持充足睡眠。充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风。
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