血糖高吃什么好 十种食物不能碰
本文已影响1.26W人
本文已影响1.26W人
饮食决定着血糖的高低,因此对于高血糖的人来说,必须知道什么食物能吃,不能吃哪些食物。下面一起去看看血糖高不能吃哪些食物。
血糖高不能吃什么
1.酒
常据说,酒精对血糖把持不利,所以有些高血糖患者,抱着幸运心理,感到饮酒精浓度低的啤酒,应当没太大问题,而事实却并非如斯。啤酒中的麦芽糖含量很高,作为一种单糖,它对高血糖患者而言,更为严重。
2.蜜饯
蜜饯酸酸甜甜,老少爱吃。可是,血糖高的患者,是绝对不可以吃蜜饯的。蜜饯用糖腌制,糖量极高,而且又含其他有害物质,血糖高的人,特别是女性患者,一定要远离蜜饯与蜜饯类似的果酱等。
3.柿子
柿子富含了蔗糖、葡萄糖及果糖,糖含量高,都属于单糖和双糖,不适合血糖高的病人食用,要管好嘴巴冰淇淋,夏天最大的诱惑就是冰淇淋。冰淇淋得可怕之处是含有极高的糖量。
4.枣子
虽然红枣有益气补血的作用,但是枣含有很大的糖分,据营养专家统计,新鲜枣中的含糖量在35左右,而干枣中的含糖量高达60%,是糖尿病绝对不可以吃的食物。
5.爆米花
无论是朋友之间的闲聊还是看电影,看电视,爆米花都是必不可少的食物,但是爆米花却被专家指出不适合糖尿病患者食用,因为爆米花属于淀粉类食物,再加上油炸,就单单这2点就是糖尿病饮食上的禁忌。
6.糯米
米饭会在体内水解成大量的葡萄糖,而糯米比米饭含糖量更高,由于糖尿病对糖的代谢不正常,多以糯米是糖尿病患者不宜吃的食物之一。
7.冰淇淋
炎炎夏日,对高血糖病人最大的,莫过于冰淇淋。冰淇淋并不含很高热量,其之处在于极高的含糖量。高血糖人应避而远之。
8.蜂蜜
蜂蜜重要由葡萄糖、果糖,这样的单糖形成,可以被人体直接接收,因而血糖敏捷升高,但这对于糖尿病人来说,却是致命的,因此,糖尿病人应禁食蜂蜜。但高血糖人可以吃适量的蜂皇浆,不仅营养更为丰硕,蜂皇浆中还含类胰岛素,对高血糖人有利。
9.辣椒
糖尿病患者应该适当的避免辛辣食物,容易伤阴助火,中医表示,多数糖尿病患者的体质都是属于阴虚内热。
10.甘蔗
血糖高不能吃甘蔗。甘蔗的甘甜是让很多人都回味无穷的,虽然它有止渴的作用的,但是它主要含有葡萄糖,果糖和蔗糖,对于糖尿病身体都是有害的物质,所以请患者慎重考虑。
肾不好不能吃什么 这四种食物竟然碰之则伤
贫血吃什么食物能补血 8种食物能补血
【图】高血糖吃什么好 避免饮食误区认清这几种食物
高血糖不能吃红薯?这些食物也不能吃
血压高不能吃什么食物
喉咙痛不能吃什么 推荐九种碰不得食物
孕妇血糖高吃什么 推荐六种最佳食物
高血压吃什么好 14种食物有利降血压
吃什么会让男人不举 三种食物不能碰
高血压七种食物千万不能碰:高热/肉类等(高血压的禁忌)
夏季吃什么降血糖 六种食物效果好
高血糖不能吃6种食物 高血糖不可以吃6种食物
血糖高哪些食物一定不能吃
高考前吃什么好 十种食物不容错过
血糖高的人不能吃什么 高血糖患者饮食注意事项
血糖高吃什么好:18种食物有效将血糖
吃什么会让血糖升高 6种食物要少吃
减肥的主食有哪些 减肥主食吃什么好减肥吃多少主食减肥期间不能吃什么主食不吃主食能减肥吗
男人吃什么会不举 2种食物不能碰
胃不好不能吃什么食物 这些食物一定不要碰
高血压不能吃什么食物?高血压应该吃什么食物?
高血脂患者不能碰的食物盘点
哺乳期不能吃哪些食物 4种食物不能碰
血脂高不能吃什么 警惕这四种食物
减肥哪些食物不能吃 这几种高脂食物千万别碰
高血糖哪些食物不能吃分别有哪些种类
胃酸过多不能吃什么 5种食物不能碰
高血压吃什么好 推荐八种食物
高血糖患者不能吃什么
血糖高吃什么好 几种降血糖食物推荐
高血压吃什么好 三种食物能帮你降压
颌面整形后不能吃什么 四种食物不能碰
气血虚食补吃什么好 六种食物能补气血