老人易出现6大黄昏心理 如何应对
本文已影响2.41W人
本文已影响2.41W人
1、累赘包袱感
有的老年人多疑多心,思想变得愚昧,常常感到自己无能为力,不能再为家里做事,认为自己是子女的累赘和包袱,是“三饱一倒”的“活害”,觉得生活是一种折磨,是一种煎熬,因而产生悲观失望的想法。
应对方法:子女们可以找点事情给老人做,比如给自己带带小孩,接孩子放学等,也可以平时种点小菜,给餐桌上添加美味,这些都是能体现出老人的价值,让老人觉得自己还不是一无是处。
2、怀旧回归感
有的老年人多愁善感,留恋过去,常沉缅于对已往的追求,表现出程度不同的怀旧情结。有过多坎坷经历的老年人,其思绪会集中于过去艰幸的生活,睹物思人,愁绪满肠;有过戎马生涯的老年人,则对战争的残酷而伤感悲哀,忧心忡忡……
应对方法:老人的记忆跟年轻人的不同,他们往往会对以前的事情记忆深刻,但是长期怀念过去也会影响人的健康。对于过往的一些悲伤的事情,一定要对老人进行开解,让老人走出以前的阴影,多带他出去看下现在的世界,体会现实的生活。
3、枯燥无聊感
人到老年,身心都在发生变化,大事干不了,小事不用干,整日在“吃、睡、坐”中轮回周转。这样日复一日,心理上就会产生枯燥无聊的情感,感到生活无趣、无味。
应对方法:生活缺少情趣,就不能老有所乐,思想观念陈旧,就会缺乏人生追求和进取心。其实,对于工作来说,老年人已画上了“句号”,但对于整个生活来说,老年期则是一个“逗号”,是一个新的起点而不是终点。生活要有情趣,要有阳光心态,闲暇时可迷于书画、痴于养花等,这样,枯燥无聊之感就会荡然无存。
4、冷落遗弃感
有的老年人退休后,觉得失去了工作,失去了权力,生活中没有了迎来送往的热闹,心里便会产生萧条冷落之感,这种失落的心理挥之不去,如同被人抛弃般难受。
应对方法:由于自尊心过强,同时受虚荣心的驱使,对自己的“角色转换”想不通,因而产生消极自弃情绪。从健康的角度讲,情绪消极,人的抗病能力就会下降,对生活会产生不良影响。其实,“丢权”变老,犹如季节转换,是人生的必然规律,应以平常心面对。
5、孤独寂寞感
人到老年,生活变化很大,首先是无所事事闲得慌,其次是缺乏情趣闷得慌。看着别人忙里忙外,自己又帮不上忙,心里就会烦躁,就会产生孤独感。
应对方法:人老退职,告别了众多的社会活动,从“大家”回到了“小家”,一时还不能接受和适应,另外,子女与老人长期分居,也会引发孤独之感。老年人可以参加老年大学,去老年活动中心与新老伙伴去谈心、聊天、倾诉,做一些有益的活动,也可以做一些感兴趣的事,如收藏、书法、剪报等,让孤独感慢慢淡化。
6、黄昏末日感
有的老年人自认为临近了生命的尽头,就像天快黑了那样的冷寂,从而产生惆怅之感。还有的老年人受宿命论的影响,什么“七十三、八十四,阎王不请自己去”,不唱春之歌,反奏黄昏曲,身心陷入一种绝望的境地不能自拔。
应对方法:心理脆弱,情绪消极,情感沮丧,就会使人失去生活的信心。心理学家认为,把老年期看作是黄昏末日,看作是生命的“悬崖”,是有害健康的。老年人应以“夕阳无限好,人间爱晚晴”的美好心态去拥抱晚年生活,力所能及地再为社会发挥余热,就会感到生活的美好。
女性如何应对黄体破裂
老年人感染新冠如何正确应对
孕妇出现水肿怎么回事 该如何应对
“秋老虎”是什么 如何应对秋老虎
老人为什么爱唠叨 如何应对老人的唠叨
怎样处理老公出轨,如何对付妖艳贱货
长期昏迷患者如何护理?
问题频出的小米6值得买吗 雷军如何应对现在的局面
老年夫妻如何相处 教您简单相处之道应对“黄昏离”
孕妇出血如何应对
老年患者心理最需要疏导 如何给老人心理疏导
老人便秘的6个原因 如何调理
秋季宝宝出现红屁屁 应如何正确处理
针灸过程出现6种意外 该怎么应对
老人便秘如何调理 推荐6个妙招
亚健康的7大表现有哪些 要如何应对
女人更年期易怒怎么办 应该如何调理
如何应对急性心梗方法
老人出虚汗有三大原因 如何调理很重要
男人衰老的十大生理现象 男人如何抗衰老
酿酒师们如何应对大自然的挑战?
老年人为什么易出现骨质疏松 如何预防
男人出轨后如何让他收心 如何让出轨的老公收心
6个原因最易导致老人出现失眠症状
老人黄昏恋怎么处理 如何正确处理老年人黄昏恋
婚姻出现问题,如何挽回老公的心?
阴道炎的6大危险因子 如何机智应对
如何应对老公出轨 很多人看完全文受益匪浅
子女如何改善老人怕死心理
姐姐黄心美回应妹妹出轨丑闻:黄心颖和马国明如何了
男人有更年期吗 如何应对男人出现的更年期状况
婚姻出现第三者 我们终究如何应对
如何应对老公出轨,用这招拒绝以后出轨