老人3年矮了20厘米 疑似只吃素不吃肉
本文已影响9.25K人
本文已影响9.25K人
社会上有很多的素食主义者,它们从来不吃荤菜。这样做法会营养均衡吗?据报道,一名一名70多岁老人3年内矮了20厘米。检查发现,老人骨质疏松导致椎体骨折,且还有驼背。医生说,这可能与老人常年吃素有关。吃肉可预防骨质疏松。很多不吃肉的姑娘,体检发现有骨质疏松。建议每天吃二两肉。
延伸阅读:吃素为什么会导致骨质疏松
蔬菜和水果中的钙含量很低,钙的摄入自然就少,久而久之就会导致骨质疏松。
长期吃素的好处
长期吃素有很多的好处,首先多吃素能长寿其次吃素能够美容,吃素还能够减少癌症的突发率,经常吃素的人患直肠癌和结肠癌的概率会比较低,吃素还可以预防慢性疾病的发生,比如说心脏病、糖尿病和高血压。吃素还可以预防骨质增生,而且多吃素还能够减肥让人性格更加温和。
长期吃素的坏处
虽然说吃素有很多的好处,但是经常吃素不改变饮食的话还是有一些坏处,最大的坏处就是吃素的话营养会不均衡,特别是30到40岁的女性经常吃素的话会影响身体,在更年期的这段日子里女性朋友一定要荤素搭配均匀,给自己补充营养,才能够让身体更加棒,年纪越大只吃素的话,会影响身体健康会出现肌无力的症状。
本站推荐阅读:
吃素太多同样致癌 吃素食有4大误区
吃素易导致不孕 女性长期吃素的6大危害
世界上最小的西瓜,拇指西瓜(只有3厘米大)
只爱吃肉不吃菜 小心出现6个危害
高校回应老人82元只买俩素菜 素菜吃多了会不会胖
老年人怎么吃人参好 哪些老人不宜吃人参
暗灰鹃鵙:叫声似下降笛音,长约20厘米(尾巴很长)
世界上体重最轻的成年人是谁 身高50厘米体重11斤的小矮人
老人为什么要吃肉 老人适当吃肉好处多
为了年轻坚持25年吃素,如今57岁年纪20岁颜值
忠告:孩子身高有3个猛长期,家长抓不住,娃比同龄人会矮20厘米
只吃素不如多吃鱼 常吃鱼有这些好处
男子吃俩肉粽把胃堵了 3类人吃粽子当心!
素食动物恐怖吃肉记 素食动物本质太弱而吃不到肉
泽鹬:叫声似唧唧声,长仅20厘米(嘴巴和脚细长)
老年人不适合吃红肉吗?会不会危害健康
35厘米长大馒头8年不涨价 吃馒头有八大好处
20种大神级绝版童年零食 吃过的都老了
揭秘刘翔的食谱 不吃猪肉只吃进口牛肉
更年期可以吃谷维素吗 三种人不宜吃从维素片
女子肺里3厘米长辣椒“住”6年 医生怀疑因这举动
吃麻辣香锅竟吃出疑似老鼠屎的异物 这大过年的真是糟心
素食动物恐怖吃肉记 素食动物本质太弱而吃不到肉
这3道素食吃了会长肉 想减肥要尽早远离
普通壁蜥:体长只有20厘米的小蜥蜴(欧洲分布广泛)
吃了不长胖的食物有哪些:20种食物睡前吃了不长肉
我把五花肉和它一起炒 老公吃了两碗米饭还直呼没吃够
杨丽萍20年不吃米饭减肥瘦身食谱
世界上最大的鼻子:14厘米是普通人3倍长(神似匹诺曹)
老人怎么样吃肉最健康?6种肉类适合老人吃
老年人吃葡萄干好处不少 老人不妨吃吃看
美容店女老板3个月注射20多支肉毒素致呼吸衰竭
老人怎样吃肉最健康 老人吃肉该这样搭配
女子右腿取出20厘米长寄生虫 生吃有健康隐患
老人爱吃肉 怎么吃肉最健康