买烟发生口角店主倒地猝死预防猝死4要点

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猝死的事故经常发生，前不久的马拉松运动员猝死，以及玩游戏时猝死，等等一些事情都有可能引起猝死。女学生买烟与店主发生口角，22岁店主倒地猝死。

买烟发生口角店主倒地猝死预防猝死4要点

12月9日中午12时许，有群众报警称在龙津东路一士多有人打架。接报后，荔湾警方派员赶赴现场处置，协助“120”医务人员将伤者送院救治。经了解，当天中午，该士多店主姚某（女，22岁，广东潮阳人）与一学生产生买卖纠纷并发生拉扯，致使士多店主倒地昏迷，后经医院抢救无效死亡。事发后，荔湾警方已将肇事学生曾某（女，16岁，广州市人）带回调查，案件仍在进一步调查中。

延伸阅读：预防猝死4要点

不同的文献关于猝死的定义不尽相同，世界卫生组织（WHO）的猝死定义：“平素身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡即为猝死。”

猝死在医学上称作心肌梗死，是冠心病的一种，急性心梗的急救一直是全世界医学界头疼的难题。猝死看似不可预防，但从生活习惯、情绪方面作调整，培养良好的生活习惯，保持身体健康，就有可能降低猝死的发生几率。一旦发生意外，应当立即实施心肺复苏，猝死病人的有效抢救时间只有4分钟。

如何预防猝死

1、坚持每天适量运动

这样能提高心肌收缩能力，增强机体免疫力，加快新陈代谢，推迟神经细胞的衰老。

2、及时疏解心理压力，尽力保持心情舒畅

烦闷、焦虑、忧伤等不良情绪是产生疲劳的内在因素，因此必须学会调节生活，多与人沟通交流，经常保持愉快的心情。发现自己可能出现心理问题要及时调整，当个人承受的压力太大时，互相倾诉能减轻压力；同时，要调整好自己的心态，客观地认识自己，制订切合实际的工作目标，防止压力太大。

3、适度休息

疲劳是一种信号，它提醒机体已经超负荷了，应停止工作。

4、定期体检

应根据自己的实际身体状况，一年或半年时间内进行一次体检。如果有心脑血管、肿瘤等慢性疾病的家族遗传史，除常规体检外，还要有针对性地选择体检项目。此外，已经患有慢性疾病的中年人应该制订一个适度的工作、生活时间表，切不可长时间地透支体力。通过体检，及时发现高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等健康问题。

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