二胎全面开放 你支持延长二胎产假吗
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产假是妇女在长期前后所享受的权利,但是很多人都觉得产假的时间太短了,时间不充裕。有人建议延长二胎的产假,你同意吗?延长多久才合适呢?
【人大代表呼吁#延长二胎产假#:3个月,喂奶都不够】“生二胎只有98天产假,三个月多一点,喂奶的时间都不够。”越来越多的二孩妈妈面临这个难题。因60天晚育假是奖励,二胎没法享受,有人大代表建议:二胎产假和补贴应向头胎看齐,“将各种产假统一起来”。
延伸阅读:产后如何快速恢复
1、睡眠
在产褥期还要注意休息,尽量保障充足的睡眠。产妇每天哺乳喂孩子还是很辛苦的,所以,抽空也要睡一会儿。
2、不要憋尿
新妈妈在生产后,会因为膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低、会阴伤口疼痛等问题,加上不习惯于卧床姿势排尿,更容易发生尿潴留,使膀胱撑大,妨碍子宫收缩,所以在产后第一件事情其实就是要及时的排尿。
3、按摩乳房、刺激乳头
分娩后,产妇要第一时间让宝宝吸吮母乳,这样不仅有利于母乳的分娩,同时还能刺激子宫收缩,子宫收缩的生理原理是当乳头受到刺激后,也会让人体产生子宫收缩素,所以不管使用怎样的物理方式来刺激乳房都是可以让子宫收缩的。
4、避免腹部劳累用力
产后的产妇一定要注意休息不要太过于操劳,注意腹部的保暖,可以进行一些产后运动,例如进行腹式深呼吸,以及在产后一周躺在硬床上进行抬腿、提臀,或膝胸卧式运动,能使子宫和下腹有效收缩和复原。
5、服用生化汤进行调理
生化汤比较适合在产褥期服用,对帮助子宫恢复有显著的效果,能够帮助产妇化瘀血、补血,当这些恶露排除后,自然子宫就会收缩。
6、早做提肛运动
提肛运动主要就是收缩肛门,每次提肛以后要憋住20-30秒,然后放松,每组3-5次,这样强有力的“肌肉收缩”动作,能让原本撑大的子宫慢慢恢复到原来的大小。
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