肥胖易致糖尿病的原因有哪些
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肥胖导致糖尿病,这好像是没有任何异议的结果,但是很多人并不知道为什么肥胖的人就很容易患上糖尿病,还有对肥胖的理解也还是会有一些偏差,觉得是那些很肥胖的人才可能会得糖尿病,其实,肥胖也是分很多等级的,而且,肥胖也有参考的标准,我们先来了解一下鉴定肥胖的标准。
世界卫生组织鉴定肥胖的主要标准是BMI,这个指数的计算公式体重/身高的平方,,体重按照公斤计算,身高按照米计算,这样得出一个值就是体重指数,举个例子:一个人的身高为1.75米,体重为68千克,他的BMI=68/(1.75^2)=22.2(千克/米^2),这是属于正常范围。
BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标,该指标考虑了体重和身高两个因素。BMI简单、实用、可反映全身性超重和肥胖。一般正常体重的人的指数在18—24之间,如果超过24就意味着轻度肥胖,25-28之间就是超重:28-32就是肥胖, 而高于32就是非常肥胖。
但是只有肥胖指数来断定可能还不够完全,还要把腰围加上去就会更完善,因为一些喜欢锻炼肌肉发达的人,可能体重指数会略高,但是并不肥胖,所以,中国肥胖问题工作组根据20世纪90年代中国人群有关数据的汇总分析报告,首次提出了适合中国成人的肥胖标准:
体重指数大于等于24为超重,大于等于28为肥胖;男性腰围大于等于85厘米,女性腰围大于等于80厘米为腰部肥胖标准。我们通常所说的腰围是衡量腹部肥胖的一个重要指标,它反映了腹部脂肪蓄积的程度,而且腹部也是脂肪最容易堆积的部位,并且很多脂溶性的毒素也非常容易沉积在腹部,所以腹部脂肪的蓄积与一系列代谢异常有关。
那肥胖究竟和糖尿病是什么关系?前面讲到肥胖的人腹部的脂肪都很多,严重的影响了身体的代谢功能,首先是脂肪代谢出现问题,然后就是糖代谢出现问题,过多的脂肪毒素会严重影响胰岛的功能,所以会出现胰岛素分泌出现问题,而一旦胰岛的功能被破坏,不能正常分泌胰岛素,就会导致高血糖。
研究发现肥胖人患糖尿病的几率是正常体重人的3—4倍,所以,想要远离糖尿病,首先要杜绝肥胖,其实,肥胖不仅容易导致糖尿病,还容易患很多疾病,可以说肥胖是万病之源。肥胖可以导致心脑血管疾病,肥胖容易导致高血脂、高血压,还容易导致高尿酸,这些都是对人的健康有很大危害的慢性病,所以,控制体重就是让自己的健康多一分。
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