人参不是特效药 需正确使用
本文已影响1.76W人
本文已影响1.76W人
从能量饮料到传统医学,目前感觉任何领悟都没有办法不涉及到人参。一些人声称这是一种强抗氧化剂。别人会告诉你它可以从改善大脑功能调节血糖。
人参已经使用了数千年在不同的国家和文化。这是珍贵的治疗功效,但很难区分神话和事实。我们坐下来与加州营养师Lori Zanini谈论人参有什么功效和哪些不具有的功效,你应该如何将其集成到你的饮食,利用其有效成分的最好方法。
不是特效药
首先,让我们谈谈人参不是特效药,灵丹妙药,或者一个放之四海而皆准的补救措施。
有人声称,它可以减轻压力,缓解勃起功能障碍,防止老年痴呆症,加强免疫系统,防止感冒或流感,减少感染,改善消化,甚至治愈癌症。然而,没有太多的研究来支持任何结论。
“唯一的两个条件,西洋参已经发现可能有效控制2型糖尿病和上呼吸道感染,”Zanini说。然而,她很快指出,它不应该用于治疗任何疾病在没有医务监督的情况下。虽然它经常添加到能量饮料和食物,以增加能量,生产力,甚至记忆——但是没有证据支持这一说法,。
完整的抗氧化剂
人们服用人参的主要原因之一,是由于它的抗氧化特性的生化肽。抗氧化剂,这是抑制其他分子的抗氧化分子,现在非常流行。自氧化会导致自由基的增长,大量的研究已经确定抗氧化剂可以对抗癌症。根据一项研究、人参确实包含足够的抗氧化剂,帮助增强你身体的免疫力的盾牌。
谁应该避免人参?
像任何补充,人参的副作用,其中一些是严重的。许多药物会相互排斥。Zanini告诉我们,她是见过的报道人参用户体验腹泻、失眠、头痛,心跳加速,血压波动,等更多的副作用。女性可能经历更多的副作用,如阴道出血和乳房疼痛。这些严重的副作用,乳腺癌的妇女被告知避免使用人参。
如果你选择人参补品,必须从一个有信誉的来源购买,确保不要吃太多。大多数医生会给健康成年人口服3克饭前两小时吃。这可以帮助2型糖尿病患者控制他们的血糖。然而,你应该跟你的医生咨询有关你目前使用人参的方案。“没有一个合适的剂量,”Zanini说。“这取决于年龄、健康状况和其他因素。”
Zanini推荐她的病人在饮食当中添加人参吗?并没有。“我感觉最合适的是个人不推荐服用其他药物有潜在的相互排斥作用的,而且我不建议使用人参治疗疾病。”(实习编译:高哈拿 审校:邱天华)
如何正确服用降压药 降血压的正确使用方法
对于性用品要有正确的评价 男人请正确使用它
宝宝需要用枕头吗?婴儿枕头的正确使用时间
牙线的正确使用方法 教你使用牙线棒的正确姿势
要想中药效果好 正确药引不能少
小儿鼻炎用药的正确使用方法及注意事项
老人正确使用按摩器的方法
人参的功效与作用 你知道正确使用它吗
汽车安全带的正确使用方法 正确使用保你小命
使用芦荟胶祛痘 你需要了解正确的方法
男人如何正确使用剃胡刀
男人正确使用香水的方法
怎么避免避孕套使用失败 正确使用是关键
夏季如何正确使用卫生巾 需注意8大点
眼霜的使用误区与正确使用方法
如何正确使用女性自慰器 需注意6大点
正确使用跑步机让你健身有效果
尿不湿使用不当危害大 夏季如何正确使用尿不湿
男人使用面膜的三大误区 如何正确使用
每个人都需要清洁面膜吗 正确使用清洁面膜效果最好
儿童使用外用药需慎重
眼霜怎样正确使用,眼霜正确使用方法是什么
老人必读:正确使用老花镜
正确使用吸奶器 避免使用误区
正确隔水蒸人参的方法是什么 如何正确的处理人参
女用避孕套是什么 如何正确使用
该如何正确使用香水?男士香水的正确用法是这样的
教男人如何正确使用面膜
男人应该如何正确使用香水
创口贴不是万能的 教你如何正确使用
不正确使用眼霜的后果 正确使用眼霜的方法
人参的选购及正确食用方法
女人乳房的正确使用方法!