春季养生牢记六个“不”
本文已影响6.05K人
本文已影响6.05K人
春季养生,就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种春季养生医事活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。总之,养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神,调摄情志、调剂生活等方法,从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。
春季养生牢记六个“不”
①不要图美衣单薄:注意温差,早晨及晚上要穿多点。
②不忘进补:进行饮食调养,增强体质以抵御病菌或病毒的侵袭。
③不在阴湿环境久留:春季气温多潮湿,女士们更要注意个人卫生。
④不多吃酸常食甘:春季的饮食是忌酸倡甘甜的。
⑤不要“蜗居”,常运动。
⑥不怒常笑身体好。
春季养生 慎吃六种食物
春季健身要牢记这五点
中年女人如何养生 牢记3个养生诀窍
夏季喝啤酒牢记九个“不宜”
防治冠心病 应牢记六个字
春季养生多喝六款营养粥
养生不要盲目 记住养生六字诀
春季养生要点 春季养生的方法
秋季养生要牢记这几个重点 学会保健方法才能不能生病
宝宝过春节牢记8不要
春季养生试试这六款汤饮
春季排毒养生必知的六个妙招
老年人皮肤要如何保养 牢记六个护肤要点
牢记五个养生小技巧 牢记养生五个小技巧
六个春季养肝最佳方法
春季养生要养肝 养肝六宝要多吃
秋季养生吃什么?秋季进补的十大禁忌要牢记
秋季养肾好时机 牢记“6做3不做”
产妇不能吃哪些东西 六个不宜要牢记
最适合女性春季养生的六种养生粥
男性冬季养生牢记四大饮食禁忌
春季带宝宝晒太阳 牢记三宜三不宜
春季养生要点 9个要点要牢记
春节养生保健小常识 牢记十大“禁忌”
春季养生吃什么 推荐六款养生蔬菜
春季养生 春季可常吃六大顺气食物
成人益生菌哪种好?牢记三个要点
夏季孕妇养生保健 需牢记5要点
春季如何养生保健 记住10个窍门
饭后不宜泡脚 冬季泡脚牢记六禁忌
夏季养生很重要 四宜七忌要记牢
春季六款养生减肥食谱
牢记同房秘诀 九要六不要