夏季防暑的同事也要注意防寒
本文已影响2.22W人
本文已影响2.22W人
据中国医科大学附属盛京医院风湿免疫科专家介绍,近两年医院里中暑的病人在逐年减少,而与之相对应的是,夏季里“凉”出来的患者却在增多。
近日中国医科大学附属盛京医院风湿科门诊来了一位年轻病人,他的主要症状都是颈肩部及膝关节疼痛。详细询问病史,该病人入夏以来有在家里及办公室里长期吹空调的习惯。结果近期出现周身关节酸痛,或颈僵背硬,或腰沉臀重,时有肢痛足麻,关节僵痛,有时还伴有头晕脑胀。在室外走时,虽然烈日炎炎,但只要风一吹,就感觉各关节冷飕飕的。医生告诉这位年轻,他得的是空调病。
酷热难耐,空调在给人们带来舒爽的同时,也带来了让人困扰的疾病。长时间在空调环境下工作学习的人,因空气不流通,环境得不到改善,会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状,以及一些皮肤过敏的症状,如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为空调综合症或空调病。
其病因,一是室内温度过低会使人体皮肤血管、汗腺和皮脂腺收缩,神经调节紊乱,使得人体抵抗力下降;其二,空调如果不及时清洗很容易滋生细菌、霉菌,增加人体致病机会;其三,室内外温差过大,人体自身很难迅速调整,会产生一系列不适的反应;其四,空调机的噪音对人的神经系统也会产生影响。
对于长期在空调环境下工作白领,空调病的预防尤为重要:
1.使用空调必须注意通风,每天应定时打开窗户,保持窒内空气新鲜。
2.空调的滤网要经常清洗。空调的滤网长时间不清洗很容易积灰尘、长细菌,影响人体健康。
3.从空调环境中外出,应当先在有阴凉的地方活动片刻,在身体适应后再到太阳光下活动;若长期在空调室内者,应该到户外活动,多喝开水,加速体内新陈代谢。
4.空调室内外温差不宜过大,以不超过5度为宜,空调最适当的温度应该调节在28摄氏度。
5.在空调环境下工作、学习,不要让通风口的冷风直接吹在身上,大汗淋漓时最好不要直接吹冷风,这样降温太快,很容易发病。
6.应经常保持皮肤的清洁卫生,这是由于经常出入空调环境、冷热突变,皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞,引起感染化脓,故应常常洗澡,以保持皮肤清洁。
7.工作场所注意衣着,适当增加衣物,应达到空调环境中的保暖要求。
中暑后的注意事项 大暑后要预防中暑
先天性心脏病夏天注意防暑 防暑降温怎么做
夏季防暑 家中必备的解暑药
夏季要注意预防这5种眼病
夏季预防甲肝要注意什么
夏季预防皮肤过敏要注意
夏季预防中暑 推荐3款防暑汤
防暑 夏季防暑排毒吃什么
夏季养生先养心 防暑解暑是头等事
冬季防寒要注意身体哪些部位
夏季防暑小知识 夏季防暑注意事项
夏季如何防暑 吃吃西瓜也不错
预防夏季失眠 请注意三个事项
夏季湿热 要注意预防2种足病
宝宝夏日防暑饮食4项注意
热恋时需要注意的事,闺蜜也要提防
夏季如何防暑 夏季吃什么解暑
夏季防暑季 疫情期间出门聚餐注意什么
夏天防晒很重要 防晒6个注意事项
夏季防暑降温小常识 夏季防暑降温用品
夏季防暑解暑的小诀窍
夏季防晒的七大注意
防治夏季青春痘注意四件事
夏季出行要如何预防中暑
夏季预防男性不育要注意什么
夏季中暑要怎么急救 预防中暑的食物
养生就是保养生命 夏天防暑更要防寒
防暑降温常识 夏季防暑的措施
夏季防暑千万别做这5件事
夏季宝宝消暑4大注意事项
防晒衫女夏季薄款 阳光普照的季节要防晒也要时尚
高温黄色预警发布 夏季预防中暑注意事项
炎热夏季要如何预防中暑