怎样搭配孩子辅食结构?
本文已影响2.71W人
本文已影响2.71W人
宝宝辅食怎样搭配好?辅食的种类有很多,学会如何给宝宝科学搭配辅食,那是一门学问哟!假如你记不住那长长的宝宝辅食推荐列表,可以来尝试根据辅食的颜色不同来给宝宝进行辅食搭配哟!
宝宝辅食怎样搭配好?
宝宝6-8月左右可以尝试添加多样化的辅食科学搭配辅食,保证果蔬、肉鱼、五谷、奶制品等的全面摄入,保证营养的全面充足和有效吸收是宝宝健康成长的源动力。
妈妈在喂哺宝宝时,应将2-3种不同色彩的食物混搭进宝宝每餐辅食里面。
1、绿色食物富含多种维生素、纤维素,可帮助宝宝改善肠道环境,促进宝宝生长。
2、红色食物含有蛋白质、维生素、铁、多种氨基酸等丰富的营养成份;具有益气补血、促进血液生成、保护视力、提高免疫力等功效。
3、黄色食物含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质及膳食纤维等,可益气补脾胃、健食助消化、舒缓宝宝的情绪,让宝宝EQ更高。
4、白色食物含有丰富的钙、磷、铁及蛋白质,具有润燥清热,对改善宝宝呼吸道有一定的促进作用。
5、黑紫色食物含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,可促进宝宝大脑发育,为宝宝的IQ加分。
另外,儿科专家崔玉涛认为,孩子胃肠消化吸收功能尚不成熟,但处于生长快速阶段,辅食中碳水化合物食物(米、面)的比例不能少于每次进餐量的50%。对于未长磨牙的婴幼儿,食物一定要细,但要稠,否则较稀的食物能量密度不够。菜;肉或鸡蛋,应各占1/4。婴幼儿辅食的主角是碳水化合物食物。
科学的辅食搭配能够帮助宝宝健康成长,妈妈们多尝试给宝宝的辅食做不同的搭配吧,千万不要因为宝宝偏食不吃就放弃哦!
怎样勾搭妹子
黑白灰搭配怎样才能不普通 男士时尚秋冬搭配
怎样为宝宝辅食添加蔬菜
秋冬大衣怎么搭配?男士呢子大衣搭配帮你搞定穿搭
孩子的早餐应该是“黄绿红”搭配
孩子睡懒觉怎么办 孩子爱吃零食怎么办|孩子爱看电视怎么办 怎样让孩子不宅在家里
宝宝辅食禁忌:辅食搭配要谨慎
格子衬衫怎么搭配?还想格子衬衫搭配变屌丝?
怎样与陌生女孩搭讪
吃粽子搭配什么食物好
怎么改善乳腺癌患者的饮食结构
饮食搭配禁忌 食物搭配要Match不要Mix
营养均衡 这样搭配吃瘦一辈子
秋冬男士黑色搭配技巧? 怎样搭配能不落俗套?
怎样去搭讪女孩子,爱情顺利来到身边
食物搭配营养加倍 饮食搭配原则
子宫图片结构:子宫什么样子介绍
美林辅食怎么样?美林辅食好吗?
宝宝辅食添加 辅食结束期食谱介绍
鲜榨果汁怎样搭配更好
孕期食物搭配要主次优劣 准妈妈们怎样做
男生刘海发型怎么搭配 这样搭配绝对不油腻
老爹鞋怎么搭配衣服 这样搭配时髦又帅气 get到明星穿搭了
宝宝营养辅食搭配 宝宝营养辅食怎么搭配
食物这样搭配后果很严重
肾结石患者的日常饮食搭配
怎样给宝宝添加蛋黄辅食
男生卫衣搭配什么裤子 这样搭配起来气质更加高级
怎样给宝宝添蛋黄辅食
男士马丁靴的潮流搭配?怎么搭配男士裤子呢?
决战平安京辅助阴阳术怎么搭配 决战平安京辅助式神怎么选择
清淡饮食的标准是什么 怎样的搭配才算饮食清淡
男士呢子大衣搭配什么裤子?想要时髦这样搭配就够了