吃什么可以补脾胃?脾胃虚弱吃什么药效果好?
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现今社会,无论是年轻人还是中老年人,脾胃虚弱的现象层出不穷,脾虚湿气重,再加之缺乏运动,很多人体重飙升且很难减肥,同时还会出现消化不良、腹胀、腹痛、易疲劳等等脾虚的症状,今天我们就来详细说说吃什么可以补脾胃?脾胃虚弱吃什么药效果好?
食物——吃什么可以补脾胃?
1、小米
《本草纲目》中说道小米可以“补虚损,开肠胃”,不仅可改善脾虚引起反胃、腹泻。它的滋阴养血功效还可调理女性畏寒体质,如红润脸色、改善精力不济,是吃什么可以补脾胃的优质食物。
2、茯苓
《脉经》中提及脾虚还会有心烦、睡眠不安、失眠等问题。茯苓有第 一要药之称,甚至是中药里的“八珍”之一。药王对茯苓的评价是“久服百病除”。所以,茯苓也是吃什么可以补脾胃的选择之一。
3、山药
山药是药也是食材,在中医里有滋养身体作用。适合调理脾虚引起的腹泻、消化不良。同时山药又被看作是天然的长春不老药,可抗衰老。常吃山药红枣粥、山药枸杞粥更美容养颜。
4、木瓜
在《本草拾遗》中记载木瓜可以下冷气,强筋骨。治疗脾虚畏寒、腰腿酸痛时都会用到木瓜。平常吃木瓜可维护肠胃健康、美白、抗衰老。推荐食用木瓜牛奶汤、木瓜粥等。
5、大枣
味甘,性温平。有益气养血,补脾健胃,生津止渴,强身壮力之功。适用于脾胃虚弱,纳食不香,大便稀溏,气血不足,贫血缺血,面黄肌瘦,睡眠不安者。小儿不宜生食,熟食每次不宜过多,食入过多则助湿生热,胃胀中满,损坏牙齿。
其实,补脾胃的食物有很多种,但是大家需要注意,食物只能起到辅助的作用,单纯靠食物补脾是远远不够的,必须在药物治疗的基础上才可以,那么说完了吃什么可以补脾胃,下面我们再来说一说脾胃虚弱吃什么药?
脾胃虚弱吃什么药?
要说脾胃虚弱吃什么药效果好,当然还是要以中药调理为主。
《太平惠民和剂局方》中记载有一味补脾健胃的中药方,名为参苓白术散,由人参、茯苓等多种中药组成,专用于治疗脾胃虚弱、饮食不近等证,后在此基础上,将人参易为北沙参,并加陈皮,演化为现在常用的参苓健脾胃颗粒,所以,脾胃虚弱吃什么药?参苓健脾胃颗粒即为一个不错的选择。
参苓健脾胃颗粒具有补脾健胃、利湿止泻的功能,并且全方除补气为主兼渗湿之外,还兼顾养阴,适合肺脾气阴两虚兼湿盛止泻证,反映了气虚证和阴虚证的复杂性和兼具性,全面兼顾,治法更为精专。
最后,建议脾虚的患者,一方面是遵医嘱坚持用药治疗,一方面是饮食上要注意,既要忌辛辣、刺激,也要多吃具有补脾作用的食物、药膳等等。(文章来源:全民健康网)
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