5点起床改变了我的生活 外国小伙子拒绝手机拒绝熬夜
本文已影响7K人
本文已影响7K人
拒绝手机、拒绝熬夜,你想过吗?尝试过吗?一名外国小伙子发表了一段名为“5点起床改变了我的生活”的小视频,分享自己的蜕变经历。晚上不想睡,白天不想醒,一天匆匆而过,回头,你会发现,什么都没有来得及做,白白虚度了光阴。可是,第二天呢?你有决心、有毅力立刻改变,打破恶性循环吗?
网络配图
媒体报道,一半的青少年意识到自己对手机上瘾,剩下的一半没有察觉到这个问题,日复一日的依赖手机。最近,一名外国小伙子突然意识到了自己对手机上瘾,成了“瘾君子”,晚上最后看到的东西是手机,早上最先看到的东西是手机,若醒来的时候找不到手机,他的情绪会非常激动,手机正一点一点的侵蚀他的生活。
小伙子说,以前,他睡得很晚,常常熬夜到凌晨1点,上午的时间总是被浪费,他的计划一再推迟,哪怕睡了7个小时,也没有得到适当的睡眠时间,生物钟变得相当糟糕,整个人都被摧毁了,他受够了那样的日子,不希望继续下去。碰巧,他看了一个新闻,写的是每个人都应该凌晨3、4点起床,于是,开始了艰难的改变。
首先,小伙子改变了手机的充电地点,让手机远离他的卧室;第二,睡前一个小时,小伙子坚决不碰手机;第三,小伙子改变了作息时间,晚上10点入睡,早上5点起床;第四,醒来以后,绝对不先碰手机。
坚持了一个星期,小伙子收到了明显的效果,他的生活真的被改变了,做了以前根本做不到的事情,例如,小伙子能不玩手机,安安静静在阳台看书,并且,记住了很大一部分内容。
男生长太帅容易被女生拒绝 为什么女生会拒绝帅哥
女生抗拒不了的3种穿搭,清爽夏日拒绝黑白灰
如何委婉拒绝异性约会 拒绝理由一定要有新意
熬夜对女生的危害:女性要尽早拒绝熬夜(图)
女生拒绝男生亲吻的原因 拒绝跟你亲亲就是不爱你吗
拒绝男生的最好的方式是什么 该怎样拒绝不喜欢的男生
男生如何拒绝跪舔女生呢 拒绝跪舔才能真正得到她
女生故意拒绝男生约会怎么办 揭女生拒绝男生都用什么方法
女生会拒绝自己喜欢的男生吗 拒绝喜欢的人她怎么想的
男生约看电影怎么委婉拒绝 不要觉得不好意思不忍拒绝
因为它,我无意间拒绝了太多的生活幸福感
机能风外套搭配 拒绝一成不变换个口味打造酷帅男孩
男生表白拒绝的句子 拒绝男生表白的句子
男生被拒绝后删除我 被拒绝立马消失的男生
男生表白被拒绝后会怎样 表白被拒绝后如何继续追女孩子
惠特妮·波特爆拒绝小李子一夜情
男人被女人拒绝后的心态 女生千万别用拒绝来试探男生
拒绝做房奴!小伙偷偷卖掉房子开始创业 花20万将大巴改造成家
如何拒绝相亲对象约会 这样拒绝既有礼貌也不伤人
同事离婚了喊我去陪他喝酒 如果我拒绝他就不会发生意外了
巧妙优雅拒绝大胆表白 想要拒绝他就这样说
男生如何拒绝别人的约会 学会这几招拒绝他人不尴尬
过年相亲不合适怎么拒绝?成功拒绝又不伤人