防晒不仅是女性的功课 夏季男人防晒的小技巧
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夏季阳光强烈很容易就伤害到我们的肌肤,女人要防晒,男人们同样也要防晒,那么男人防晒有哪些小技巧呢?
炎热夏季到来,男士们除了基础护肤以外,日常的防晒也别忽视。户外的紫外线会伤害到肌肤。今天就为男士们推荐一些夏季防晒的技巧。如果你在烦恼怎么防晒的话,不妨来看看如何做吧。
防晒不仅是女性的功课
女性防晒主要是为了美白,而男性大部分则无此需求。由于男性皮肤比女性要厚,弹性的衰减也比女性来得晚,因此在年轻时做不做防晒似乎看不出区别。
但由于紫外线对皮肤的伤害具有累积效应,如果年轻时没做好防晒,随着年龄的增大,雄激素水平的下降,皮肤的衰老表现将会加速,甚至超过女性。即使是男性,如果需要在户外呆比较长的时间,防晒工作一样要做全。
专家指出,防晒不是女人的专利,男人同样需要防晒。不过与女人们防晒不同的是,男人防晒(包括打遮阳伞在内),不仅是为了防止晒黑,更是为了保护皮肤不被晒伤。
一方面暴晒过后,表皮肯定会受到损伤,皮肤的屏障功能就会减弱,由于皮肤表面的屏障功能受到破坏损伤以后水分的丢失会加重。表现为红肿、疼痛,后期会破皮,严重的甚至会皮肤触痛和起泡;另一方面过于强烈和长时的紫外线刺激,会促进皮肤老化和增加患皮肤癌风险。
不防晒的男人,皮肤还更容易生皱纹,老得更快。无奈的是,男人们根本意识不到问题的严重性。
夏季男人防晒的小技巧
1、墨镜
墨镜是最为被广泛接受的防晒产品。一款简单大方得体的墨镜不但能帮助你有效地阻挡紫外线,还能提升个人的气质。因此,夏日里,男士们何不挑上一款适合自己的墨镜哪?
2、遮阳帽
遮阳帽的选择相比墨镜来说就显得时尚了一步。小小的帽子,形态各异,却能搭配不同的衣服,将人当时的心情和状态表露无疑,同时更能起到好的防晒效果,一举两得。
3、不同质地、不同颜色的衣服有着不同的防晒效果
比如,棉质衣服的SPF值大约为15~40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7~10;针织浅色衣服的SPF值大约为4~9。而深红色或藏青色的化纤服装是最理想的防晒服装。男士最好避免穿浅色衣服。
4、外出之前20~30分钟,要涂上防晒霜
如果长时间在户外,要每80分钟再涂一次,而在大运动量排汗之后,也必须重新涂抹防晒品。另外,还应保持良好的卫生习惯,及时清除淤积在毛孔中的汗渍和污物,这才是最根本、最有效的夏日护肤之道。出门前尽量涂抹防晒霜。如果实在很懒,什么装备都不愿意用,那么尽量避免正午时分紫外线照射最强烈的时段外出。外出时尽量避免直接在太阳底下暴晒,最好选择在树阴或沿街商铺屋檐下行走,避免阳光直射。
5、进食防紫外线食物
如蔬菜水果,尤其是水果中的草霉和西红柿具有很强的防紫外线功能。德荷两国的科学家曾进行过深入的实验,并在研究中发现,如果每个人每天食用40克番茄酱,被太阳晒伤的风险将减少40%。
如果再加上10克橄榄油,那么防晒的效果就会更好。科学家认为,这可能是番红素在防晒伤方面起着主要的作用。
男生夏天还要准备一些必要的晒伤修护品和药品。如果外出或户外活动时不慎被晒伤,要及时进行修复护理,涂抹一些晒后修护霜。必要时,应就医治疗。
6、注意防晒
男士皮肤比女式皮肤相对要厚,紫外线的穿透能力又不强,因此男士防晒工作也比女式防晒要简单一些。对抗紫外线最直接有效地办法就是涂抹防晒霜。办公室白领使用SPF15的防晒霜就可以,使用的时候要注意防晒霜的有效防晒时间,由于它需要一定的时间才能有效吸收,因此应该在出门前15分钟左右就使用,而且SPF15的防晒霜有效防晒时间为150-200分钟之间,因此需要注意在出门的时候补一些防晒霜。
7、晒后修复
芦荟具有消炎作用,又具有凉快清爽功用,改善肌肤发红现象。等皮肤温度降下去后,再用一些保湿的产品进行深层滋润,巩固效果。同时,使用一些富含维他命的水果,比如番茄、柑橘等也可以起到防晒的作用。被灼伤的肌肤避免在没有恢复完好以前再次被晒伤,那样会令皮肤很难被修复。
8、美白防变黑
美白步骤要在皮肤经过全面补水后才能进行,先用补水面膜对皮肤进行深层滋润,然后再用美白面膜对脸部晒伤部位进行修复,夜晚是修复受损肌肤的最好时候,因此晚间的工作重点是要进行补水,需要进行多项修复使用多款产品的话,也是要先使用补水产品,在使用其他的。
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