抗衰老最好的办法 男士请关注你的肌肤老化问题
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女人爱美也怕老,男人难道不怕吗?其实,许多男士也有美好愿望,希望自己肌肤可以更加年轻。要想让皮肤越来越年轻,这就需要你们一起来进行抗衰老行动了。今天,小编就将抗衰老最好的办法分享给你们。
抗衰老最好的办法
男士肌肤衰老的4大因素
生物因素
男性有较厚的水性油脂保护膜,肌肤比女性厚24%,肌肤衰老情况因而较迟出现。女性的肌肤一般在25岁时出现衰老,但会缓慢起来,可是男性的肌肤衰老会突然出现,情况更会加剧。
缺乏睡眠,长时间暴露在计算机屏幕之下,抽烟,饮酒等不良习惯会导致疲劳痕迹的出现,特别是在眼部。
男士肌肤保养
环境因素
男性与女性一样面对相同的环境损害,如游离基,紫外线等。在夏天,男性多不太愿意使用防晒产品。
剃须的习惯
每日剃须可去除角质,促进细胞的更新,但是长期会带来负面影响,包括损伤水性油脂保护膜,造成肌肤干燥及缺水。
怎么抗衰老
抗衰老最好的办法
1、了解自己的肌肤
要想完美抗衰老,那么就先彻底的了解自己皮肤特征,因为不同特征的肌肤抵抗外界的能力有所不同。三种不同肤质抵抗外界能力的排行榜,油性皮肤最强,中性皮肤次之,干性皮肤最弱。因此,了解自己的肤质,选择适合自己的护肤品。
2、照顾好自己的肌肤
一定要照顾好自己的皮肤,不要用粗糙的毛巾擦脸。否则你的肌肝会因受到刺激而变得粗糙,甚至会出现更严重的皮肤问题。
抗衰老最好的办法
3、果酸令肌肤更具活力
使用含果酸的护肤产品,能够让你的肌肤更有活力。果酸能够促进表皮细胞生长,加速细胞更新的速度,让皮肤保证细嫩、光滑,更加有弹性。
4、给肌肤补充胶原蛋白
胶原蛋白的重要性已经无需阐述,想让肌肤丰润常驻,第一步就是打好胶原蛋白的基础。
食补:长期吃富含胶原蛋白的食物能起到延缓皮肤衰老的作用,但当皮肤已经开始衰老时就基本起不到修复作用,且见效特别慢。
外涂:通过外涂富含胶原蛋白的护肤品来改善肌肤质量,是很多朋友的选择,但使用此法胶原蛋白无法渗透到真皮层,起不到实质性作用,且可能产生对护肤品中各种成份的过敏反应。
抗衰老的办法
5、隔离防晒很关键
夏季,这对于女生来说,这是一个又爱又恨的季节,爱的是强烈的紫外线照射,这让肌肤的压力很大,加速肌肤衰老速度;喜欢的是,能够穿上漂亮的衣服,展现自己的好身材。在夏季,为了健康,一定要注意防晒。
6、有氧运动
有氧运动不仅能够减肥,而且对加速血液循环很有帮助,有利于细胞吸氧,每周坚持做3次有氧运动,能够让肌肤看起来更加红润。
男士抽烟
7、戒烟
据权威医学杂志报道,抽烟者的外貌比不抽烟者至少老了5岁以上。抽烟与脸部皱纹加深有关,可能抽烟者总是一直眯着眼睛以躲避香烟产生的烟雾。
8、肌肤“食疗”
食物是肌肤最好的帮手,只要吃到正确的食物,这对保养肌肤可是很好的帮助。多多摄入一些粗纤维食物,绝对是保证好肌肤的关键。
男人睡觉
9、美容觉
美容觉,俗话说得好睡好美容觉这对肌肤很有帮助,人体的肌肤不断进行着新陈代谢,能够帮助自我调整。因此,保证足够的睡眠,让你的脸色看起来会更加红润。
10、保持愉悦心情
不良的情绪会造成内分泌失调,引起各种皮肤问题,保证愉悦的心情让你的肌肤更好好。
随着年龄额增长岁月总是在脸上写下他飘过的痕迹,男士肌肤问题也越来越明显,皱纹、干燥等等等。这些抗衰老最好的办法真的炒鸡好用,良好的生活方式,对皮肤的影响非常大。早睡早起、饮食健康都是必不可少的。别等到你的肌肤正式进入老化阶段才想着要护肤,那就来不及了。
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