夏日肌肤的应激压力与修复之道
本文已影响3.35K人
本文已影响3.35K人
夏季,持续高温,紫外线辐射严重。在夏日的护肤工作也是一件头痛的事情,今天小编就教教大家如何做好夏季的护肤工作。
在这一整天的生活环节中,你的肌肤至少会面临如下挑战:
紫外线
废气(尤其是臭氧)
空调
缺乏运动
疲惫以及光污染等造成的睡眠质量下降
如何应对这些夏日肌肤损伤呢?
紫外线:自然是防晒第一,打伞戴帽子戴墨镜是最佳选择。尽量使用PA+++的防晒霜,SPF在15左右就足够了:即能确保你在上班路上暴露在日光里那段时间不会晒伤和晒黑。室内并不会有UVB,也只有少量的UVA,如果并不是阳光直射到你,并不需要特别防晒。电脑、日光灯等人工光源发出的UVA可以忽略,因此也不用抹上厚厚的“隔离”,夏天,还是让皮肤清爽一点、负担轻一点。
然而,一个现实的情况是:很多人都只是认识到了防晒的重要性,而没有采取行动,防晒的重视只是挂在嘴上。放眼大街,满路的行人没几个真的注意防晒。如果避免成为语言的巨人、行动的矮子,是个现实的问题。
废气污染:是两方面的,一方面是粉尘,一方面是自由基。中央空调是循环风,这样可以节能,但空气清新度很差;室外的空气臭氧和自由基含量在大城市越来越高。这会让皮肤变脏,以及消耗皮肤中的抗氧化剂。应对的方法是:使用含有抗氧化作用的护肤品,例如VC、VE、多酚、绿茶等植物提取物。晚上回到家,要认真地清洁肌肤(但是不要过度!),洗去浮尘,还原清新。
空调:你可能感觉到了,空调房间通常会比较干燥。这是事实,无论冬天还是夏天,空调都会导致空气中水分降低。夏天因为制冷的关系,空气中的水分会因为到达露点温度以下而凝成水从排水管排走。所以保湿在空调房间是个大问题,适当使用喷雾,尤其是具有保湿作用的喷雾,为空气中增加水分是个好方法。调查还表明,空调环境跟脂溢性皮炎有关系,相关的机理还不是太清楚,但这是一个很重要的警讯。
缺乏运动:久坐不动除了眼睛累、腰酸背痛以外,对肌肤带来的直接后果是血流变慢,水分排出不畅,容易发生浮肿(请注意眼袋和法令纹),同时气色很不好。由于缺乏运动,皮肤排汗也不畅,一些初步观察发现排汗不正常和脂溢性皮炎、痤疮可能有关。要想气色好,两腿多跑跑。
睡眠质量下降:睡眠质量和皮肤的质量直接相关。午夜12点开始皮肤细胞分裂就逐步进入高峰,这个时候是皮肤自我修整的最佳时机。而且良好的睡眠,可让身体分泌更多的松果体素,也就是褪黑色素。这是一种重要的抗氧化剂,对免疫也有重要作用。不妨泡个澡,听点轻柔的音乐,适度运动,冥想以放松身心,都有助于促进睡眠。
激素脸需要怎么修复?激素性脸如何恢复正常
激素脸过敏起红疹子怎么办?激素脸皮肤粗糙发黑怎么修复
激素脸修复用什么产品 脸上用了含激素的产品应该怎么办
激素脸怎样才能修复?激素脸恢复需要多久
夏日出游前 重焕弹性肌肤
问题肌肤修复的方法 问题肌肤怎么修复
什么化妆品可以修复激素脸?修复激素脸产品有哪些
晒后肌肤如何修复?晒后肌肤修复五个小窍门(图)
激素脸如何恢复正常?激素脸多久才能修复好
视力修复 近视眼恢复视力的简单方法
得了激素脸应该怎么办?分享修复激素脸什么方法好
能修复红血丝的护肤品 敏感肌换季不在闹情绪
快速解决夏日肌肤问题的方法
艾草美容护肤法 留住肌肤的光彩与活力
冬季问题肌肤修复减龄之道 改善肌肤暗沉毛孔大保住水嫩肌
激素脸怎么修复皮肤屏障,增厚角质层的方法有哪些
男人夏季应该如何保养肌肤
怎么修复肌肤 怎么修复敏感肌肤
男士护肤:夏日肌肤防晒谨防6误区
激素脸怎么才算修复期 激素脸修复好转有什么表现
激素脸反反复复怎么办 究竟什么可以修复激素脸
激素脸戒断期多久消失,怎么知道激素脸有在修复好转
夏日护肤小常识 肌肤滋润美美哒
敏感肌肤晒后修复方法 让肌肤持续舒缓
助您肌肤紧实 恢复年轻之6诀窍
王力宏护肤心得之油性肌肤如何保湿
激素脸如何恢复正常?激素脸多久才能修复好
夏季皮肤晒伤怎么办 五招教你快速修复晒伤皮肤
与朋友吵架之后如何修复关系
晒伤后的皮肤如何修复 男士皮肤晒伤修复小妙招介绍
夏季护肤系列之暴晒后肌肤该如何处理
激素脸能彻底修复好吗?修复激素脸怎么算彻底根治
马油的功效与作用:修复保护皮肤(主要作用)