大热天给肌肤吃黄瓜
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黄瓜是美容的法宝,炎炎夏日,啃一根黄瓜,不仅可以生津止渴,还可以让你甘凉满口。同时,用黄瓜来敷脸,可以让肌肤吸收营养。
吃黄瓜美容
黄瓜含水分96%-98%,它不但脆嫩清香,味道鲜美,而且营养丰富。黄瓜它含有生长发育和生命活动所必需的多种糖类(葡萄糖,鼠李糖,半乳糖,甘露糖,木糖,果糖),含较多的维生素(维生素C、A、B2、E)和丰富的钾盐及糖类、钙、磷、铁、芦丁,及多种游离氨基酸、细纤维素、绿原酸等成分。其中,维生素C的含量比西瓜高5倍。并且含有柔软的细纤维素,具有促进肠道腐败物质排泄和降低胆固醇的作用。鲜黄瓜中还含有抑制糖类物质转化成脂肪的丙醇二酸,久食对抑制身体肥胖有好处,所以说黄瓜是健康美容不可缺少的食品之—。
敷黄瓜美容
鲜黄瓜中所含的黄瓜酶是一种有很强生物活性的生物酶,能有效地促进机体的新陈代谢,扩张皮肤毛细血管,促进血液循环,增强皮肤的氧化还原作用,有令人惊异的美容护肤效果。每日用鲜黄瓜汁涂抹皮肤,就可以收到滋润皮肤、减少皱纹的美容护肤效果。
二款DIY黄瓜面膜
1、小黄瓜酸奶面膜
材料:小黄瓜、酸奶
制作方法:
1、小黄瓜1/3根磨成泥;
2、将黄瓜泥倒入80ml酸奶中;
3、混合后均匀搅拌。
使用方法:直接敷脸,肌肤感觉很舒适,敷后皮肤会变得柔嫩白皙。涂满脸部时要避开眼睛,5分钟后再用水冲洗干净即可。涂抹在手臂上还能起到舒缓发热皮肤的作用。
功效:小黄瓜有磨砂效果,酸奶有美白效果,两者搭配效果绝佳。
2、小黄瓜马铃薯面膜
材料:小黄瓜1/4根,马铃薯半个,面粉适量,矿泉水适量。
制作方法:
1、将马铃薯去皮:
2、小黄瓜去头、尾洗净均切成小块,装入榨汁机打成泥;
3、加入适最的矿泉水,过滤取液;
4、加入面粉搅拌均匀,调成糊即可。
使用方法:用温水洁面后,用毛刷(或直接用手)将调好的面膜均匀地涂在脸上,15—20分钟后用温水将脸洗净即可。一周2—3次,坚持5周后,肌肤就会变得水嫩润泽。
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