明星的美白方法
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她们对美白的追求永无止境,春夏秋冬都敷左旋C面膜、搜美白食品、带遮阳伞,穿衣服都非常注意要让皮肤显得“白”。这群美白偏执狂,每年都会提前在冬天做足功课,内调外养加防护,让美白来得快些,再快些。
美白链中“食”为先
不要以为只要“面子”功夫做足了,就会重拾一张白皙的俏脸。美丽总是由内而外的,饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。可以吃的美白食品正逐渐成为美白达人的新宠。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼肉等色素较浅的食物,令黑色素容易排出,也可以减轻内脏负担。与此同时,也应该减少吃深色食物或饮料,如深色的茶、可乐、咖啡和朱古力等。而感光能力强的食物,如香菜、红萝卜、芹菜等也应尽量少吃。
维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A都是美白肌肤的优质营养来源。因此,在食用含有这些成分的蔬果时,最好以生食为主。如果不能生食,就以煮汤的方式进食。另外,富含维他命A的食物可以配合油来烹调,这样更有利于吸收。
大S的美白推荐:VC、杏仁、珍珠粉、豆浆
大S推荐1:维他命C
维他命C含有美白的作用,但是维他命C最好吃维他命C胶囊,或是发泡维他命C片,就是丢在水中会发泡溶解的那一种,而且要早晚都吃。因为维他命C就算摄取过多,也会随着尿液排出,不会囤积在体内,需要时晚上再补充一些也无妨。
大S推荐2:杏仁
杏仁和维他命C一样,必须每天喝。在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉,天天喝美白效果也可以很快看出来。
大S推荐3:珍珠粉
在市面上有卖一包一包装的珍珠粉,每天早晚服用,也有不错的美白效果。珍珠粉还可以和面膜调在一起敷脸,调在护唇膏里头用来护唇,调在护手霜里用来护手。
大S推荐4:豆浆
豆浆除了能美白外,还可以补充体力。如果你肉吃得比较少,或是早上起床后常常没精神,可以在起床后喝一杯打了一颗生鸡蛋的热豆浆,如果怕胖就不要加糖。
冬天防晒随时随地
美白是要从内而外,让肌肤重新焕发光彩,同时也需要从外而内保护肌肤免受外界刺激伤害,因此防晒是一年四季必须做的美白头等大事。冬季,恰是一个肌肤恢复美白的时节,因为冬季阳光中的紫外线较夏季来说弱了很多,因此黑色素会自然地消退,在这个时候,修复夏天受到的紫外线伤害,肌肤白嫩将恢复得更快,所以切不可错过这样一个大好时机。
很多人以为冬天太阳不像夏天般猛烈,便不用搽防晒霜。其实这只是紫外线强弱的分别,无论气温高或低,只要有紫外线的照射便不能忽视防晒。防晒霜(就算是防晒度高的)的防晒功效也是有时效性的,想保持一整天的防晒效能,建议还是在午饭前再搽一次再外出。
就算要到下雪的地方旅游,你也不能忘记防晒。地上的白雪能直接反射阳光,不但会晒黑肌肤,若阳光普照的话,甚至有晒伤的可能。这种情况就像夏天到海滩日光浴一样,因此应该使用一些防晒和保护性能稍强一点的防晒霜。
天生白雪公主也要防晒
天生白皙的人虽然得天独厚,但要知道紫外线对肌肤的伤害不止于黑色素,还有令肌肤老化的本领。防晒是预防肌肤受紫外线伤害,因此拥有白皙肤色的女性还是乖乖使用防晒产品,不要恃“白”无恐,否则后果自负。
周迅:美白要做好四季防晒
要保持白皙的皮肤,就一定要做好四季防晒工作。不仅仅是在盛夏,只要经过了一天的日晒,我都会在家里用冰块敷面、镇静、滋润一次完成。同时,我觉得卸妆比化妆要重要,这也是让肌肤干净透明的好方法。
先补水再美白
美白的过程其实也是皮肤更新和清洁的过程,而去除掉老化的角质层会让皮肤比较干燥,而干燥的皮肤是很容易产生黑色素的,所以,需要及时地补充营养和水分。保湿是任何肤质、任何季节都需要做的基础功课,如何能使美白保湿两不误也是美白达人们关心的话题。
随着冬季的来临,由于湿度降低,皮肤变得干燥,新陈代谢的速度减慢,导致受伤皮肤细胞堆积,使皮肤保留水分的能力降低,因此造成皮肤表面粗糙、干燥。在湿润的皮肤上使用美白产品,美白的成分才能最大范围、最快速地被肌肤吸收,产品才能发挥出最大的美白功效。
水是美容圣物
要美白且保湿,就需要学会使用美容“水”。水是美容圣物,水能帮助清除体内毒素,增加新陈代谢,每天能保持喝八杯清水的习惯,皮肤黑色素不易沉淀,不会形成色斑。早晨醒来应及早空腹喝凉白开,如在水中加片柠檬,则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也可喝一小杯水,让细胞充分吸收,可有效防止皱纹生成。
张柏芝:保湿锁水很重要
防晒、美白和保湿是任何季节都要注意的,就连冬天也不能大意。户外活动、面对电脑,除了必须做好保湿的功课外,还需要涂抹美白防晒霜。多吃些含维他命C的食物,也是有益于肌肤美白的好办法。
美丽Q&A
专家指导:王颖
资深美容专家,北京慈医堂皮肤病研究所所长、黄褐斑治疗中心主任。12年祛斑经验,为数千名患者解决面子问题,在媒体发表祛斑论文数篇。
Q:我刚做了妈妈,宝宝3个月,生完孩子后,我的颧骨两边有两块斑,这叫什么斑呢?
A:你的斑应该诊断为妊娠斑,是黄褐斑的一种,是因为怀孕后,体内激素发生变化而形成的,这样的斑坚持对症治疗,治愈的可能性比较大。另外,治疗对哺乳不会产生影响。
Q:我快50岁了,从去年起脸上长了两片斑,而且皮肤又黄又黑,我年轻时皮肤很白的,这是为什么?
A:50岁通常都处于更年期,由于雌激素下降,很容易长黄褐斑,更年期女性应多吃大豆类食品,如豆腐、豆浆等,以补充体内雌激素。面色黄黑,在中医来讲和气血亏虚有关,可多吃红糖、大枣等食品。
Q:我今年50岁了,年轻时,皮肤一直都很好。可近两年来,不知怎么搞的,脸色越来越难看,又黄又暗,而且斑也出来了,怎么调理呢?
A:您的情况非常多见,可能与您的更年期阶段有关系,脸色暗黄、气血亏虚的原因比较大。因为没有看见您本人,不好断言您的成因。不过,像您这样的情况是可以调理的,建议您查明原因,针对性中医调理治疗,相信您的变化会很大的.
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