介绍四种补水方法
本文已影响9.52K人
本文已影响9.52K人
冬季气候干燥,白天和夜晚的温差变化较大,皮肤的水分散发于空间,皮脂的分泌也变得缓慢,所以容易发干、粗糙,使皱纹增加或明显加深,皮肤的弹性会减退,整个人看上去增添了几分憔悴。
水是生命之源,生活中最不可缺少的是水,想要拥有靓丽容颜,尤其不能缺水!补水的方法很多,下面介绍几种在日常生活中切实易行的补水方法:
1、饮水法饮水是给机体内部补充水分,饮水量的足够不仅有益健康,而且能使皮肤获得充足的水分,成人每天饮水5-7杯,大活动量的人饮水10-12杯。特别是晨起一杯水,既有效地清理了胃肠道,促进了体内有毒物质的排出,又补充了一夜消耗的水分,降低了血液的浓度,增加血液循环,使皮肤鲜亮光泽,让会生活的您“一日美丽从晨开始”。
2、喷水法在洗脸沐浴外,每日抽空2-3次往自己暴露的皮肤上喷洒些水,增加皮肤湿润度,使其柔软,富有弹性。
3、水果补水法水果中含水超过80%,是含水量极高的食物,营养丰富,取食方便,更易消化吸收,且含热量较其他食物是最少的。秋季首选苹果、橙、梨、葡萄、桔子等含水量多的水果。另外,每日切几片青瓜或西红柿敷于面部,既补充了水分又能美白,真可谓一举两得!
4、化妆品的选择冬季宜选择保湿效果强的油性化妆品和营养增白霜,令您的肌肤得到妥善的保护。当然,以上几种补水方法看似简单,但是,忙碌的您需要每天坚持抽出少许的时间照顾一下您的肌肤,天长日久,定会收到事半功倍的效果。
防癌新方法介绍
男性补肾最实用的四种方法
四红补血养胃粥怎么做 介绍养胃粥的做法
日媒介绍五种维持体型好方法
介绍几种骨质增生的治疗方法
光谱仪四种光的作用 LED光谱仪的四种灯光介绍
婴儿补钙汤的做法介绍
包皮过长怎么治?介绍四种非手术疗法
预防老年痴呆症的七种方法介绍
盆腔炎的几种预防方法介绍
冬季补水方法 冬季必学几个补水妙招介绍
鼻尖矫正术有哪些 介绍5种方法
几种新潮的围巾的打结方法介绍
介绍3种治疗肾结石的方法
专家介绍白癜风七种防护方法
补肾粥的做法大全介绍
中医介绍小儿水痘症状及处理方法
补水面膜介绍 补水保湿霜介绍
干性皮肤用什么补水 六种补水方法要记住
四种乙肝患者的症状介绍
丰胸真实有效的方法:四种丰胸方法优劣详细介绍
中医介绍男人体虚症状及进补方法
补血养颜粥怎么做 介绍六种常见做法
紧急避孕有哪些方法?常见4种方法介绍
介绍几种女性养生补肾粥
喝醉酒怎么办 介绍几种醒酒方法
介绍三种最受欢迎的隆鼻方法
介绍经期补血的5款汤水
发烧怎么办 介绍六种退烧方法
注射除皱常用的几种方法介绍
肛瘘常见几种食疗方法介绍
水中常见的四大病毒介绍
补充地下水的方法有哪三种 补充地下水的方法介绍