陈慧琳不节食也能减肥
本文已影响1.45W人
本文已影响1.45W人
编辑推荐:小S产后是如何减肥的
Kelly说:“想起以前有一百三十几磅,真是吓死!我的减肥秘诀是,不要以为一日吃一餐就会瘦,因为我少吃一餐的时候就会很饿,会吃很多,这样吸收就很多,结果反而更加易肥,所以要少食多餐,最好方法就是每样食物不要吃多过一件!“如果餐与餐之间觉得肚饿,Kelly提议以水、果汁或啫喱代替小食,尤其是既易消化又予人饱肚感觉的啫喱。
Kelly维持身材的十个不节食小妙招
1、无论何时我想我就刷牙。我喜欢新鲜、有薄荷味的感觉,那样不会让我的牙齿有甜甜的感觉。我甚至不介意在办公室的卫生间刷牙,接受别人的凝视。
2、只吃一些低脂肪,你又很喜欢的食物。
3、在我的包里、车里和书桌里都备有健康的小吃,比如一根香蕉,几个橘子等。如果我饿了,我会吃一些,那会让我精力充沛。
4、尝试新的食物。这个周末发现我真的喜欢吃生菠菜。我喜欢尝试各种东西让我的饮食丰富、健康。#p#副标题#e#
5、我罗列了所有我想减肥的理由,并且把它们写成纸条和我肥胖和瘦的时候的照片放在房间各个角落。
6、穿紧身衣服。我穿紧身的牛仔裤,所以当我感觉胖时就不再吃了,这对我很有用。
7、每周都去食品杂货店,储备一些健康的食物。如果你准备得足够充分,那么这周你会很成功的。
8、设一些小目标,给自己一些有新意的奖励。当我完成目标的百分之十后,我就会去修一次脚趾甲。
9、我不把什么东西都塞进嘴里,除非我写下的食品而且可以解释为什么要吃的。
10、不要不吃饭。那样会让你吃很多让你填不饱肚子的零食,不管怎样你不要毫无节制的吃巧克力。
辣妈陈慧琳的护肤方法
饱腹不发胖 减肥也能吃这些零食
节食减肥为什么会失败 不节食怎么减肥
主食也能变减肥食物
宋慧乔柠檬水减肥方法 不节食也能瘦成窈窕淑女
减肥一定不能节食 早餐必须吃
食物也能减肥 推荐4道健康的减肥食谱
节食为什么不能减肥?节食减肥不成功的原因
减肥不节食 快速减肥的方法
陈慧琳是如何祛斑的
不节食也减肥 这些秘诀90%的人都不知道
陈慧琳是怎样祛斑的
减肥的主食有哪些 减肥主食吃什么好减肥吃多少主食减肥期间不能吃什么主食不吃主食能减肥吗
为什么节食了却不能减肥呢
天了噜!减肥也能吃高脂食品 管住嘴不等于节食
陈慧琳平底鞋现身否认怀第三胎 陈慧琳年龄多大了老公是谁
游泳减肥饮食不节制也会瘦不下
节食不能减肥 且越挨饿越胖
常吃它们不用节食也能变瘦 适合减肥期间食用的食物推荐
节食减肥能瘦腿吗 节食减肥不排便怎么办
不吃主食真的能减肥吗 节食减肥的危害
5个节食减肥法 懒人也能瘦下来
不运动不节食就能减肥是真的
陈慧琳日常护肤方法
减肥食物排行榜 想不到吃这些竟也能减肥
陈慧琳汤匙收毛孔法
女人节食减肥不能忽略的营养
节食减肥的4大危害 看完再也不敢节食了
节食减肥不可取?正确节食有助于减肥
女性减肥晚餐食谱 让你不节食也能瘦
节后胖三斤如何减肥 节后减肥不能停
节食减肥能吃什么零食
节食减肥效果好不好 如何节食可以减肥