中医针灸减肥效果如何
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就我临床所见,很多病人针灸治疗3-4次后都感觉食欲旺盛的毛病减轻。4.最后,作为也在减肥的薄荷一员,我给大家一点忠告:1)合理饮食+适量运动是减肥的基础,没有哪一种特殊治疗可以走捷径,除非是不健康的。如果有美容院号称可以针灸减肥,基本可以认为是在非法经营此类业务,卫生、安全等都很难得到保证。 针灸学的在读研究生为您讲述针灸法减肥。身边的朋友经常问“针灸减肥行不行?”、“效果如何?”、“针几次能瘦几斤?”诸如此类的问题。
1.问:针灸减肥需不需要节食
不需要。在我实习过的中医院里(三级甲等,针灸减肥门诊量很大),我从未见过针灸医生要求病人节食,对于中度肥胖的病人,他们只会告知其合理饮食,或者说按照常人量进食,严重肥胖伴有基础病(如三高症,冠心病)的会有医学上相应的饮食方案如低盐低脂饮食/糖尿病饮食。所以听薄荷电台上说针灸治疗要求节食的时候,我感到很惊讶,这是上海针灸医生还是个别的减肥机构的做法?
而且,就我临床所见,很多病人针灸治疗3-4次后都感觉食欲旺盛的毛病减轻。因为中医理论中“食欲旺盛”、经常有饥饿感都是“胃火盛”的表现(而胃火盛又有虚火和实热之分),针灸治疗上有相应的穴位可以改善这种阴阳失衡的情况,所以自然而然就会食量减少,但绝对不会夸张到节食的程度。
2.问:针灸减肥有没有效果
肯定有。只是减多减少也是因人而异。譬如说,基数大的减得明显,这是减肥中的普遍规律,针灸治疗也不例外;再譬如说,肉松的减得明显(这种多见于中医中的“气虚”“阳虚”体质,比较容易调整改善),再譬如,长期存在便秘的减得明显,因为减肥常用穴位有很大部分是在腹部的,疏通了局部经络,气血通畅后便秘很快就有改善,排泄通畅自然减得明显。再譬如,更年期发福,或者产后发胖,前者主要因为激素水平紊乱,又基础代谢下降,而针灸治疗对调节激素分泌是很有帮助的,如果配合中药的话那几乎是95%的有效率,副作用小,是西医所不能比拟的优势。
3.问:针几次能瘦几斤?
这个问题肯定、100%是没有标准答案的,能够给出承诺打包票的你千万不要找他治疗,只要有点科学文明知识的都知道,没有哪一种正规的医学上的治疗方法能够给出100%的治愈率,当然也就没有“针几次瘦几斤”的说法。我见过有人针了4次减了3-4斤的,也有10次了才1-2斤的。有人每周针3次,坚持了3个月瘦了20斤的,大多数人都是开始的时候很明显,越到后期减得越慢。
4.最后,作为也在减肥的一员,我给大家一点忠告:
1)合理饮食+适量运动是减肥的基础,没有哪一种特殊治疗可以走捷径,除非是不健康的。
2)针灸治疗见慢,因为针灸不能消耗热量,它只能帮你调整体质,改变阴阳不平衡的状态,调整激素分泌,加快新陈代谢,是一种医学干预手段,所以如果身体素质还比较好,只是嘴馋吃零食很多,又好坐懒动才发胖的,管好嘴巴,多运动也可以减肥了。针灸很贵,在我们这边差不多100元一次,一个疗程下来要4000-6000大洋,不是有病又何必花这个钱?
中医是中国的国粹,针灸则是中医的精华体现。大家在选择针灸时应选择正规医院进行。因为针灸需要的是行医资格,一般的美容院之类是没有此类资质的。如果有美容院号称可以针灸减肥,基本可以认为是在非法经营此类业务,卫生、安全等都很难得到保证。
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