饿死也瘦不下来,这是为啥?
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1、脑有所思,身有所动
脑袋在想什么,身体会不由自主地向目标行动。如果你总是想着你不能吃的东西--曲奇、糖果、蛋糕--那么你就很可能转个身就跑去零食屋了。
因此,你要尽量想一些有利于减肥又能让你嘴馋的东西,想像它的香味、口感……然后对自己吃东西的冲动保持警惕。
2、性生活与食欲紧密相关
性的缺乏也会导致食欲大增。对于食物和性的欲望都是由视邱下部控制,并且都是受同一种激素(神经肽Y)影响的。夫妻间有规律的、健康的性生活有助于食欲的控制。#p#副标题#e#
3、环境对你的影响程度
当你身边的人都很悲观,你会感到挫折和疲惫吗?有一些人会为了逃避身边消极的环境而把精力转移到“吃”这方面,以致体重暴增。
对付这种情况,专家的建议很简单,“深呼吸,把恐惧呼出去”。
4、味蕾决定了你对味道的感受力
有1/4的人对甜味的忍受力特别强,因此他们要吃很多的糖才能感到满足,我们可以称他们为“甜味派”。
相反地,有另外1/4的人对甜味的感受力特别弱,因此他们在吃水果的时候总不会觉得甜,对苦、涩的味道反而敏感得多,我们把这些人称之为“苦味派”。
因为绝大多数的减肥食谱都建议吃大量水果和蔬菜,这样使“苦味派”觉得难以坚持。
一直吃停不下来怎么办 轻松摆脱饥饿感想瘦就瘦
这些食物饿了也不能吃
双下巴是因为胖吗 双下巴怎么瘦下来
为什么你一直瘦不下来 原因在这里
这样减肥你永远瘦不下来
减肥总是瘦不下来?这些原因你造吗
总瘦不下来可能是虚胖 这样做瘦成闪电
为啥你这么努力还瘦不下来?全因这些夏季减肥误区
这6种食物 再饿也不能吃
这个就是你为何总是瘦不下的原因!
脂肪肝 也有可能是“饿”出来
是什么让你瘦不下来的
为何一直跑步却瘦不下来
为何一直跑步却瘦不下来?
为何瘦不下来 可能是早餐吃太少
癌细胞也能饿死 六大零食饿死癌细胞
一直瘦不下来?多半是这些误区在作怪
这5个坑爹的减肥方法 瘦不下来都是因为它
找出怎么也瘦不下来的4个原因
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吃的少却依然瘦不下 这是为什么
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如何不挨饿也能瘦身?多吃这6种食物就可以
这样减肥让你瘦不下来
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再饿也不能吃这几种食物!
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一直瘦不下来 肯定是这两件事没做对
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