减肥别走捷径 拉肚子减肥不可取
本文已影响2.74W人
本文已影响2.74W人
拉肚子来减肥,这是一种非常愚蠢的方法。就是因为一些人希望通过拉肚子可以减肥,所以减肥药才能大行其道。因为一些减肥药主要的成分有导泻的的功效,所以,很多人愿意吃减肥茶减肥。减肥药当中加入一些导泻的成分,会让吃的人拉肚子,拉肚子会丢失大量的水分,而人体的70%是水分,当身体大量的水分排出之后人的重量就会下降。
但是这种体重下降对减肥没有什么太大的意义,因为我们减肥主要是减掉身体的脂肪,而不是减少身体的水分,如果身体的水分大量的流失,很容易引起电解质紊乱,也会导致身体的健康出大问题。
细胞是人体最小的单位,是无数个细胞组成了各种器官和组织,所以细胞健康人就健康,我们减肥也要从细胞减肥开始。细胞的主要的成分是细胞、水和蛋白质。一些肥胖的人就是因为细胞里脂肪占有的比例比较大,而相对的蛋白质较少。至于水分,瘦人和胖人是差不多的,所以,减肥就是要减少脂肪细胞。减少水分是毫无意义的。
所以,想通过拉肚子减肥是不可取的,这种减肥是暂时的,只要是停止了腹泻,体重很快就会恢复,所以,通过拉肚子减肥是最容易反弹的。这样经历几次减肥、反弹,人就会对减肥失去信心。
其实,拉肚子减肥除了很容易反弹,对健康的伤害是很大的,那我们来看一下拉肚子减肥究竟对健康有哪些伤害。
拉肚子减肥有哪些危害
1、伤害胃肠粘膜。
因为会导致腹泻的一些成分毕竟会影响胃肠粘膜的健康,只有肠粘膜不健康才可能导致腹泻,所以,这样每天吃大量的导致腹泻的药或者茶,就会造成肠粘膜的损害。
2、造成营养的流失。
我们的肠道是用来吸收营养的,一旦发生腹泻,会导致很多营养物质的流失,这样天天拉肚子,身体就会处于营养不良的状态,我们会发现如果一个人经常拉肚子,脸色一定很难看。
3、会导致身体的整个体质下降。
由于经常腹泻,会影响身体的营养物质的吸收,造成蛋白质和矿物质的吸收减少,这样会导致身体的抵抗力和免疫力下降,所以,身体很容易出现问题。
减肥的方法很多,但是通过拉肚子减肥的方法是绝对不能做的,想减肥不要用健康做代价,一定要在健康的基础上去寻找科学的减肥方法,既能够达成减肥的效果,也能够让身体更健康。如果你曾经因为拉肚子减肥而失败,那就试一下运动减肥吧,这种减肥方法既对身体有帮助,还能够促进脂肪的分解和燃烧,让你能够减肥成功。
拉肚子能减肥吗?拉肚子减肥对身体好吗?
晚餐吃什么减肥好 10款减肥粥排毒瘦肚子
吃什么减肥 枸杞子可以减肥吗
红豆薏米快速减肥法 肚子怎么减肥
不花钱的走路减肥方法 走路减肥5点须知
跳拉丁舞可以减肥吗
每天快走可以减肥吗 快走减肥的正确方法
走路走一小时能减肥吗?怎么走减肥
走路真的可以减肥吗 减肥失败是因为你走的方式不对
男人大肚腩瘦肚子减肥方法
男性减肥 拉伸肌肉还减肥
走路减肥 如何走路才能减肥
跳拉丁舞可以减肥吗
快走减肥还是跳操减肥
走路减肥法 要走多快走多久才减肥
吃什么减肥 桃子可以减肥吗
练普拉提可以减肥吗?
减肥怎么减肥肚子 减肥怎么减肥肚子介绍
吃什么减肥 吃桔子可以减肥吗
哺乳期怎么减肥 肚子大该怎么减肥
吃什么减肥 吃李子可以减肥吗
土豆减肥 土豆片可以消肚子吗
走路减肥 如何走路才能减肥
想减肥就来做拉伸减肥操
饭后走路可以减肥吗 饭后走路减肥方法
跳肚皮舞能不能减肥
快走可以减肥吗 掌握快走减肥的8大技巧
怎么走路可以减肥:走路走多久可以减肥??
跳街舞减肥 肚皮舞可以减肥吗学芭蕾可以减肥吗学钢管舞能减肥吗拉丁舞能减肥吗
减肥茶为什么会拉肚子 减肥茶喝了拉肚子怎么办
节食减肥不可取 运动是最快最有效的减肥方法
通过拉肚子来减肥 这样做真的好吗?
OL减肥 快速又便捷