产后增大胸部秘籍 教你快速做回辣妈
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产后丰胸减肥是最让新妈妈头疼的一个问题,如果产后不及时找到合适的减肥丰胸方法,那么就很难恢复以前的身材,今天小编就和大家共享一套产后增大胸部秘籍,这套增大胸部秘籍不仅有很好的丰胸效果,减肥的功效也不赖哦。
牛油果丰胸法
徐若瑄经常饮用牛油果汁丰胸哦!牛油果汁的丰胸效果有目共睹。因为牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。
沐浴水疗按摩法
沐浴也能丰胸?你没听说过吧?李小璐说:在沐浴时利用花洒,将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部血液循环,过后迅速擦上滋润露同时按摩胸部。这是利用水对胸部的冲击按摩作用,还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。
冷水丰胸
冷水丰胸不是仅仅冲就够了,洗澡的时候还要进行按摩。杨幂说:用冷水淋浴按摩,越冰越好,冷水丰胸对于乳房的尖挺更有奇效,最好可以按摩五分钟,施行冷水泼洒按摩一次。
所谓冷水丰胸,指的是在你做过丰胸按摩(丰胸精油或者乳霜)之后,用冷水冲洒能够进一步巩固效果,根据热胀冷缩原理,此时冷水能够刺胸部微细血管及毛孔的收缩,将冷水丰胸“精华”牢牢锁在胸部。 所以冷水丰胸法是和其他胸部按摩方法结合使用的。
常做美胸运动
多做“拜拜式”等美胸运动,加强按摩乳房可预防下垂,改善外扩的情况,利用胸大肌及手臂肌肉群收缩,使胸型日渐集中,如果你是属于运动型女孩,一定要记得穿运动型内衣,除了能吸湿排汗,还可以降低运动时乳房的晃动,避免胸部下垂外扩。
利用上洗手间的时间
只要有机会就调整一下内衣及肩带位置,让乳房和内衣始终保持在正确位置;有些人因为胸部外扩而不正当的使力让乳房集中,这样拉拢的胸部乳沟反而会成为大鸿沟,你的胸部也就变形了,所以还是渐进行事,不要求短线突击。
平常有空的时分或洗澡时用手给胸部做按摩,从外往里,从下往上,尽量的给胸部做提升的和收紧的动作,背部脂肪多的话也可尽量的往胸部推(脂肪是能够游走的)。
假如你的身体很安康的话,可试试洗澡时用冷水和热水交替的洗,办法是往上和从外往里冲洗。最主要是坚持,胸部就会变得很圆满。
有助于产后增大胸部的食物:
肉类:可以选择含蛋白质和胶质丰富食物,比如猪尾巴、猪蹄鸡蛋和阿胶等。
蔬菜类:可以选择莴苣科植物,比如卷心菜、莴苣菜心、生菜等。
瓜果类:有很多丰胸效果也是特别好的,特别是木瓜,可以做成各种木瓜食谱。
干果类:可以选择桂圆、花生、红枣、杏仁、腰果、莲子、芝麻等,具有补气补血和促进第二性征的功效。
安全有效的食疗增大胸部方法,能够带给产后女性胸部的调理和滋养,解决胸部缩水、下垂等问题。
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