荷叶决明子能减肥吗 荷叶决明子减肥茶
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荷叶决明子能减肥吗
荷叶有理脾调胃和减肥的功效;决明子也具有不错的排毒排油腻功效。如果饮食频繁,或吃的过多,可以用荷叶决明子茶来帮助消化,清理脂肪,代谢身体中超负荷运转的废物,对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人,也可以饮用此茶,达到降脂和减肥的作用。
荷叶决明子茶能减肥
原料:决明子15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。
1、将决明子、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟,再用清水冲净。
2、锅中倒入清水,放入决明子、荷叶和陈皮,用大火煮开后,改成小火煮10分钟关火。
3、盖盖焖5分钟,然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。
4、至茶温降至50°左右,按口味加入适量蜂蜜,调匀后即可饮用。
以上就是荷叶决明子能不能减肥的相关内容啦,荷叶决明子茶一直是夏季人们的最爱,因为这款茶饮不仅味美,还能达到瘦身的效果,不过小编提醒,脾胃虚寒的人不适合常喝这款茶饮哦。
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