夏季必备的几个瘦身茶饮
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花草茶包括干花和中药,是以纯天然植物的根、茎、叶、花或皮等部分干燥后,加以煎煮或冲泡的草本饮料,它带着鲜花的绚烂芬芳,兼具药草的养生功效。
花草茶:不得不爱的N个理由
1、花草茶具有很强的抗氧分子,能够延缓衰老,达到美容的效果。
2、花草茶是纯天然饮品。不含咖啡因和胆固醇,完全没有副作用。
3、花草茶含有的大量植物纤维能促使体内毒素的排出,提高新陈代谢,是很好的瘦身饮品。
4、花草含有许多具有疗效的成分,让MM在享受芳香疗效的同时,镇静身心、消除紧张、安抚烦躁的心情、恢复身心平衡。
5、花草茶溶解出的水溶性成分,如丹宁酸、黄酮类、维生素、矿物质等,具有放缓血糖升高、降低胆固醇水平、维持肠道内有益菌群恒定性的保健功效。
常见的减脂花草茶
康乃馨:改善血液循环,促进新陈代谢,排除体内毒素,调节女性内分泌的功效。
金银花:治疗习惯性便秘,具有润肠通便,瘦小腹功效。
茉莉:改善昏睡和焦虑,有助瘦身。
辛夷花:排毒养颜,消暑止渴,降压减肥。
马鞭草:强化肝脏功能,松弛神经,改善腹气,有效瘦身。
紫玫瑰:促进新陈代谢,排毒通便,纤体瘦身,调整内分泌。
洛神花:解毒,利尿,去浮肿,促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪。
柠檬片:利尿,调剂血管通透性,适合浮肿虚胖的mm。
决明子:促进肠胃蠕动,消除宿便,降脂降压。
陈皮:助消化,消除胃气,减少腹部脂肪堆积。
甜菊叶:天然甜味剂,是瘦身的良伴,几乎不含卡路里。
荷叶:自古以来的瘦身良药,可以清火,利尿,清脂,通便。
薄荷:对肥胖、糖尿病等都有好处,还可以去油腻。
甘草:即可抑制胆固醇,还能增强免疫力,抑制炎症。
茴香:利尿发汗,消除皮下脂肪中的废物,防止肥胖。
菩提叶:利尿,分解脂肪,有助于排出体内废物并有镇定神经,安眠功效。
迷迭香:促进血液循环,降低胆固醇,抑制肥胖。
DIY美味减脂花草茶
1、瘦腿花草茶方
推荐茶方1:马鞭草+柠檬草+迷迭香
推荐茶方2:洛神花+柠檬片+荷叶
Tips:这两款茶方是针对下半身肥胖的经典配方,适用于一直被臀腿赘肉困扰的梨形身材MM,坚持饮用,纤纤臀腿的完美曲线就离你不远了!
2、瘦腰花草茶方
推荐茶方1:决明子+甘草+陈皮
推荐茶方2:山楂+金银花+菊花
Tips:这两款茶方对上半身肥胖,尤其是腰,能起到调理脂肪代谢、加速腰部脂肪分解,及时将多余的脂肪和水分排出体外的作用,迷人的S形曲线就渐显端倪喽。
3、瘦脸花草茶方
推荐茶方1:玫瑰花+马鞭草+欧石楠+玳玳花+荷叶
推荐茶方2:荷叶+绿茶粉
Tips:这两款茶方能很好地促进血液循环,帮助燃烧脸部脂肪,让脸部的轮廓更小,脸部皮肤更紧绷,脸部浮肿的状况也会得到明显的改善,小脸MM的梦想离你越来越近啦!
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