最适合减肥的几种茶饮
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许多人都有喝减肥茶减肥的习惯,而市面上的减肥茶种类繁多无从下手,那么有没有什么效果好的自制减肥茶饮呢?下面为大家介绍最适合减肥的几种茶饮,供大家了解。
荷叶饮
健脾除湿,减肥取荷叶1张(切细),生山楂、生苡仁各10克,橘皮5克、以上混合均匀,于早上放入热水瓶中,沸水冲泡后代茶饮、每天按上法冲泡,连续饮服100天。
罗布麻饮
清火消痰,消肿减肥。取罗布麻叶50克,置于瓷杯内,加开水400克,盖严,炯半小时,加适量白糖,宜温服。
香橙汤
宽中理气,消除肥胖。大橙子l000克(去核,连皮切作片),生姜50克(切片焙干),檀香末25克,盐20克,甘草末50克、以上研末为饼,每次服用6克,开水送下。
双花饮
健脾化湿,减肥清暑。银花60克,菊花40克,山楂45克,蜂蜜500克、将银花、菊花及山楂(切片)放入锅内,加2000克水煎煮40分钟后,滤出煎汁,反复3次,取汁入蜜搅匀,烧至微沸,冷后饮用。
减肥汤
温阳化脂,健脾益气,利水减肥。首乌20克,淫羊藿30克,黄茂30克,白术15克,泽泻20克,生山楂30克,莱服子30克,花生壳30克,防已15克、1日l剂,每于饭前喝一碗药汤,喝后再吃饭,可减少饭量、连服2个月以上、血脂高、内分泌紊乱的肥胖患者只要坚持服用,都可取得不同程度的疗效。
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