哪些食谱可应对产后虚胖
本文已影响8.69K人
本文已影响8.69K人
产后产妇容易出现虚胖、面色晦暗等现象,食用一些健美药膳,也可起到良好的恢复效果。
红枣菊花粥 红枣50克,大米90克,菊花15克,加水适量,煮到粘稠状时可食用。此方中,大枣含有美容作用较强的维生素A、维生素B及氨基酸等,经常食用,能使面部肤色红润。
海米油菜 将200克油菜洗净切成长段,以素油煸炒,加入海米50克,再加适量盐、糖、味精和鸡汤,至熟后加入淀粉汁,使汤汁透明即可。油菜利尿除湿气,海米温补肾阳,鸡汤补虚益气,三原料相配,共成补虚弱、消虚胖之佳晶,经常佐餐食用本品,可改善虚胖浮肿面孔。
三鲜冬瓜 冬瓜500克,冬笋25克,蘑菇25克,洗净切成片;将30克火煺切片备用;将冬瓜片搁沸水中焯熟;将砂锅置中火上,下猪油烧至三成熟,放入冬瓜、火腿、冬笋、蘑菇炒一下,再加上鸡汁、精盐、胡椒面、味精煮沸至入味,然后用水淀粉勾芡,再加葱花、香油,推勺起锅即成。本药膳主要功能是消脂鲜腻,主治营养性肥胖。
豆尖豆腐 将水煮沸后,把豆腐(约500克)切块下锅;煮沸后再下豌豆苗尖,烫熟即起锅,切勿久煮。每天以此作佐餐菜肴,必能减肥。
孕妇产后肾虚怎么办?哪些食疗法可以调理?
流产后注意事项有哪些 流产后的饮食健康与食谱推荐
产后食谱 产后食谱推荐
产后容易贫血 选对食谱帮产妇补血
产后大便出血的原因有哪些 产妇如何应对
beaba食谱大全 beaba食谱有哪些
哪些食物可以缓解产后抑郁
哪些饮食偏方可应对女性痛经
哪些食疗方可应对老年人肺炎
产后食谱大全 产后调理食谱的做法
什么食谱可帮助女性应对便秘
产后食谱 产后宜吃的四大滋补食谱
哪些应急药物可应对心绞痛
哪些食疗方可应对支气管哮喘
哪些食疗方可应对女性闭经
哪些食疗方可应对手心出汗
哪些偏方可应对脱发
10个胖子9个虚 3天减肥食谱击退虚胖
哪些食物可应对缺铁性贫血
产后减肥食谱
哪些食疗方可应对急性乳腺炎
哪些食疗方可应对孕妇冬季感冒
三天减肥食谱 实胖虚胖鉴别法
产后身子虚弱怎么补充营养 食谱来帮忙
产后食谱 产后宜吃的四大补气血食谱
哪些药膳可应对痤疮
哪些普通食物可应对女性贫血
中医哪些食疗方可应对女性闭经
产后营养食谱 产后吃这些提高免疫力
哪些中药食疗方可应对女人痛经
哪些食疗方可应对乳腺增生
产后出血对产妇有哪些影响
羽衣甘蓝食谱 拉贝西兰花食谱牛油果食谱奇亚籽食谱冻豆腐食谱肉桂食谱鲑鱼食谱陈皮食谱生蚝食谱椰子油食谱