怎么进行刮痧瘦腰方法
本文已影响6.19K人
本文已影响6.19K人
中医上认为,在人体的小腹上有很多条经脉,如果人的腹部脂肪太多,肚子就会凸起来,经脉就会因此阻塞,气血的流通也会发生阻碍,一些气血和营养物质因为都不能传输到需要的地方,代谢物也不能被顺利排走,整个身体就会慢慢的变得肥胖。要想疏通小腹上的经脉,从根源上解决肥胖的问题,刮痧势在必行,现在就来了解一下刮痧瘦腰减肥法吧,只用五步,就能让你轻松甩掉腰腹部的赘肉。
刮痧瘦腰法的减肥原理
刮痧可以让体内的气血变得更通畅,清理体内垃圾,可以有效改善腰腹部经脉堵塞的问题,改善之前的便秘等困扰。一般来说,每天坚持刮一次,坚持刮上三天到一周,就能明显改善之前的便秘问题,持续刮上半月到一月的时间后,能明显感到腰腹部赘肉减少,身体变得轻盈。
刮痧瘦腰步骤
1. 先将精油倒几滴在掌心,用手心搓热后均匀地涂抹在腰腹部,双手交替着从下向上推揉腰腹部。在这个推揉的动作中,精油可以更好地被肌肤吸收。
2.刮痧前最好先进行按摩,用双手先拉提腹部,等腰腹部的肉变松软了后,再进行刮痧,瘦腰效果会更好。
3.单手握拳,用手指关节在腹部打圈。也可双手轻轻捶打或拍打腰腹部,注意力度不要太大,也可轻捏侧腰的肉肉,或者是将肉肉向上提拉。
4.找准腹部上的一些穴位,小范围快速用力刮这几个地方,瘦腹效果很不错。只要连续坚持上一个星期,你会发现自己的小肚腩在慢慢减小。
5.腰腹部的刮痧方向是从上到下,也就是从胸部下面一点,一直刮到下腹部,从内到外,力度适中即可,一般刮十五分钟,感觉小腹部的皮肤发热就可以了。
咳嗽能刮痧吗 咳嗽刮痧的方法
刮痧瘦腿会反弹吗
刮痧工具有哪些 刮痧怎么刮才对
老人进行刮痧有哪些注意事项
刮痧和拔罐哪个祛湿效果好,女生适合刮痧还是拔罐
刮痧瘦腿能天天刮吗 刮痧瘦腿的正确方法
刮痧能治甲亢吗 甲状腺功能亢进症的刮痧疗法
刮痧能够瘦腿 9类人不宜刮痧
怎么进行跳绳瘦身方法
刮痧能减肥吗 如何通过刮痧瘦腿
晚上能刮痧吗 晚上刮痧的方法
刮痧减肥有效吗 刮痧减肥的方法
刮痧不适宜刮痧人群多 黄褐斑刮痧疗法教程
刮痧瘦腿法怎么做 刮痧瘦腿法如何进行
背部刮痧的方法 背部刮痧的禁忌
男性怎么进行腰部减肥方法
肚子可以刮痧吗 肚子刮痧手法
刮痧能瘦腿 但这个时期不宜刮痧
小腿刮痧怎么刮 刮痧瘦小腿的方法图解
想瘦腿就试试刮痧按摩法
刮痧瘦腿有副作用吗 什么人不宜刮痧瘦腿
脸部刮痧能去痘印吗 不要盲目进行
咽喉炎可以刮痧吗 刮痧治疗咽喉炎的方法
刮痧基本知识 刮痧方法与注意事项
刮痧能瘦背吗 刮痧出的是油脂吗
治疗落枕的刮痧方法
怎么样才能瘦腰腹 怎样快速瘦腰腹迅速瘦腰腹的方法怎样运动瘦腰腹瘦腰腹简单方法
面部刮痧的步骤 面部怎么刮痧
腰酸背痛适合刮痧吗
进行刮痧减肥有哪些优势
什么是刮痧 刮痧的好处
按摩之后进行刮痧效果好 刮痧不够拔罐来救
水桶腰怎么瘦好?专瘦腰部的方法