怎么喝茶瘦身快
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喝减肥茶是很多女性朋友喜欢的一种非常简单的减肥方式,但不是所有的减肥茶都适合女性饮用,要想通过喝减肥茶的方式实现瘦身,必须分清年龄,喝对适合自己年龄段的减肥茶才能收到不错的减肥成效。现在就来看看飞华小编给你总结的女性不同年龄的减肥茶配方。
减肥茶配方分年龄 对症喝茶瘦身快
年龄:20~25岁
特点:循环旺盛,排毒为主
在减肥人群中,这个年龄段的女生数量比较多,这些女生中大部分是学生、白领,她们虽然代谢旺盛但由于生活工作限制运动量很有限,因此肥胖的部位大多集中在腰部、腿部。这主要是大量毒素素和网膜脂肪堆积导致的肥胖,想通过喝减肥茶的方法实现瘦身,首先要做的工作是清肠排毒、分解脂肪,降低血液中脂肪颗粒的浓度。
推荐茶饮:菊花决明茶
菊花种类很多,清热解毒的效果非常好,菊花茶可以凉血降内热、减少血液粘稠度加速身体血液循环。决明子是明目疏肝、润肠通便的中草药,与菊花茶搭配能帮助这个年龄阶段的MM们排出体内宿便毒素,加快肠胃运动,减少脂肪咋腰腹部的堆积,让女性轻松恢复纤细苗条的好身材。
年龄:26~30岁
特点:代谢下降、调理瘦身
女性过了25岁以后,身体的新陈代谢开始下降,尤其是生育后,下降的速度会更快,如果没有调理好内在循环,单纯的排毒可能不仅收不到减肥的效果,反而会更加肥胖,女性生育之后的恢复期是调理代谢和内分泌循环的最佳时期,所以,这个阶段的瘦身茶不应该选择寒凉刺激的,而是应该选择滋阴补肾、保健瘦身的茶品。
推荐茶饮:玫瑰陈皮茶
玫瑰花性温无刺激,玫瑰花茶是最适合女性饮用的养生茶品,玫瑰油能滋阴补肾、疏肝理气,帮助紊乱的内分泌趋于稳定,同时也是排毒养颜的圣品。陈皮可以改善人的消化系统功能,两者搭配饮用,改善内循环系统的功能更显著,这个年龄段的女性经常会出现腹胀、便秘、消化不良的现象,玫瑰花和陈皮搭配冲茶饮,能起到排毒助消化、稳定内分泌提升代谢的瘦身功效。
年龄:31岁以上
特点:养胃去油、排毒燃脂
女性一旦过了30岁之后,发福就变成了很正常的一件事,尤其是腰腹部,很容易堆积赘肉,隆起的游泳圈让人无法直视,30岁以后的女性身体代谢下降、激素分泌不足和循环变差,这些原因直接导致了女性发胖,此时要想通过喝瘦身茶的方式减肥,不仅要养身体,还要搭配上适当的局部燃脂运动才能甩掉大肚腩。
推荐茶饮:首乌普洱茶
普洱茶是发酵类茶品,富含大量氨基酸、矿物质和微量元素,由于经过微生物发酵,茶叶中的刺激性物质已经得到转化,非常适合这个年龄阶段的女性饮用。普洱不仅可以促进脂肪燃烧去除油腻,还能减少三高,何首乌可以通便排毒滋养阴经,在改善体内激素和荷尔蒙分泌的同时,还能更加促进普洱茶的燃脂功效。
所以,如果你想通过喝减肥茶的方式实现瘦身的话,不妨看看飞华小编给你总结的减肥茶饮用建议吧,根据你的年龄选出适合你的减肥茶,坚持饮用一段时间,定能收到很不错的瘦身效果。
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